稍胖减肥增肌的，锻炼完累竭，能吃东西吗
哑铃健身吧
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level 5
Sdm◆
楼主
就比如今天，有氧30分钟后，跳绳15分钟（不要吐槽15分钟，15分钟跳了700个，已经一个也跳不动了），练完，累得不行，又因为要减肥不敢吃东西，纠结啊，本人173 72KG
2013年03月07日 13点03分
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level 12
酒劍诗歌
不是太重
2013年03月07日 13点03分
2
Sdm◆
还可以吧，穿上衣服看不出来肥肉的
2013年03月07日 13点03分
level 11
天煞孤星cn
喝点豆浆牛奶这样的流质，饿狠了当然还是要吃，就是少吃，垫垫底就是了，牛肉是好东西，对促进肌肉生长很有好处，有条件可以吃牛肉
2013年03月09日 03点03分
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