怎么锻炼才能通过坐位体前屈啊？
南京信息工程大学吧
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level 2
晓晢 楼主
[扯花]体质测试其他几项都勉强都过了，尤其是台阶得了４６。就是那个体前屈我才推得３ｃｍ啊，怎么救啊？
2013年03月06日 04点03分 1
level 13
leehomsuki
平时拉筋啊，往下碰脚尖，做多了就软了
2013年03月06日 04点03分 2
level 9
泊驿残枫
压腿什么的，看的是身体的柔韧性，个人觉得很好练
2013年03月06日 04点03分 3
level 8
i神之挽歌
到极限后让别人再帮你往前压个两厘米，坚持个8秒。休息后继续
2013年03月06日 05点03分 4
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