今天开始跑步，改善体质，锻炼身体。
发现我有什么误区希望吧友们纠正~感激不尽。

第一天。
懒汉终于踏出门了。
穿上跑步鞋，抬起脚就跑。
时间：19:30~20:00
距离：3km左右
耗时：30分钟左右
之前有过的跑步经验只有高中时参加的运动会3km长跑。
这次失策，晚上吃太多了没过多久就去跑
跑了没到1km肚子就疼了
从头到尾用很慢的速度跑，肚子疼了就走路。
整体没有大碍。
呼吸正常，腿状况也正常。
这才第一天，怕哪天突然不想跑了。
所以开个帖子让吧友们监督。

刚上来，建议采取跑走结合的方式，也别跑的太快，循序渐进。

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我,单身女性，1982年出品，相貌在中等以上，第一职业正当合法，第二职业也合法正当，
欲在网海捕捞一位绅士，共享二人世界。 希望你相貌在中等之间即可，但要性格温柔，
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第二天（3月10日）
那几天一直在下雨，一下雨就变懒，就借着下雨的借口没跑几天。
终于放晴了才出去跑了一下
时间：17:15~17:40
距离：3km不到
耗时：25分钟左右
这次可能跑的快了点，到最后踹不过来气了。