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五年老球皮到
2013年03月04日 07点03分
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![[喜庆鼓]](/static/emoticons/u559cu5e86u9f13.png)
![[开心]](/static/emoticons/u5f00u5fc3.png)
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怎么练运球 115种运球怎么练才能提高球感![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
——我相信有一天 爱会回来。
守护的天使 只是暂时离开。
2013年03月04日 11点03分
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——我相信有一天 爱会回来。
守护的天使 只是暂时离开。
其实运球只是为了让你在做动作之前拿的住秋，不见得要做多好，突破的时候注意技巧和节奏，如果立志做接球手的话那只好模仿辣酱之类的高手了
2013年03月04日 12点03分
回复 狼蓝狼 :我突破变相都会掉球，，怎么能不练
2013年03月04日 15点03分
回复 _爱你泪伤城 :那就好好练吧
2013年03月04日 15点03分
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投篮老是手势不对，有时候对方一扑上来，手势马上就变形，怎么破？
2013年03月06日 08点03分
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![[钱]](/static/emoticons/u94b1.png)
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
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同为新人，求知道怎么上篮和打全场时拿到球让自己冷静下来…![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
2013年03月06日 14点03分
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![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
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新人，求三布上篮的技巧和跨下上篮应做的准备
2013年03月07日 06点03分
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上篮讲究速度和节奏，在过人之前一定要拿的住球，第一步跨的一定要大。中心放低，一口，气冲过去。千万不要在蓝下停顿。找个比你装的人斗牛，锻炼两三个杀招，变相，转身都行
2013年03月07日 10点03分
回复 狼蓝狼 :是第一步跨出去的时候才开始让球着地，还是拿着球第二步再丢球，求细节。谢谢！！
2013年03月07日 13点03分
回复 林志颖4 :以右手直接突破为例，首先抬头看人，护好球，接着屈膝降低中心，又脚跨出第一步时下球，接着迈左脚又脚着地时拿起球跑蓝，一定要控制好距离，罚球线附近为最佳
2013年03月08日 00点03分
回复 狼蓝狼 :谢谢，我会勤加练习的。。
2013年03月08日 01点03分
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很多时候在我拿球准备突破，有人上来防我，不然就是2人夹我，我就不知道该怎么过了，那些晃的动作都不知道怎么用，像忘了一样，怎么办
2013年03月07日 13点03分
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level 5
新人一个，想练中锋，求指导，身高183左右，体重90公斤，最近每天都跑个一千二，求楼主指导，谢谢
2013年03月08日 04点03分
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![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)