脚不直拉哪条韧带？
breaking吧
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level 6
人辰注0i
楼主
2013年03月03日 10点03分
1
level 11
染指_轻叹流年
膝盖弯需要多拉坐位体前屈
2013年03月03日 12点03分
2
人辰注0i
能说下方法吗？还有脚摆大字 我身体不能在没有辅助的情况也不能向前压
2013年03月03日 12点03分
染指_轻叹流年
回复 Ryan_锐 :坐着，双脚并拢，胸尽量去贴脚
2013年03月03日 13点03分
人辰注0i
回复 染指_轻叹流年 :嗯 知道了谢谢
2013年03月03日 23点03分
level 9
Lion888888
十字韧带
2013年03月03日 13点03分
3
人辰注0i
十字韧带不能拉吧？
2013年03月03日 23点03分
level 11
其实我是骷髅
风景好啊
2013年03月07日 04点03分
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level 1
lanruixiang110
在哪？
2018年05月13日 17点05分
5
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