本人女，23岁，大半个月前照了多普勒彩超，知道自己患了乳腺纤维瘤和囊肿，以下是我的检查报告，请大家帮我看看我的情况算什么程度和日常应该注意什么，万分感激啊！
因为知道得了这个病，心里好像总有块大石头在悬着……
我还在上大学，**没有疼痛，但是自己按压的时候有疼痛感

以下是彩超检查报告文字内容
双侧乳腺对称，外形正常
左乳腺12点**下见一个低回声团，约7mm*8mm，边界清，内回声分布均匀。
右乳腺见多个类圆形囊性暗区，最大位于11-12点距离**约15mm约3mm*5mm，囊壁薄，暗区内透声好，后方回声增强
乳腺腺组织稍增厚，排列紊乱，欠均质，回声稍增粗增强
双侧乳腺导管普遍轻度增宽，呈弯曲小管状低回声
CDFI：
低回声团周边及内未见明显流血信号，囊周未见异常彩流信号
超声提示：
左侧乳腺BI—RADSIII级。（乳腺纤维瘤？）
右侧乳腺BI—RADSII级。（乳腺多发性囊肿？）
建议定期复查

补充：这半年多都在准备考研究生，精神比较紧张，可能是压力大，所以有时候会有点脾气。一月份考完试后，压力小了，没那么容易发脾气了

纤维瘤