经常跳绳的运动高手请进来帮个忙
运动吧
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RPyS馃惥
楼主
我这几天正进行跳绳运动减肥.每天也没跳多少,结果脚腕疼啊~~这是怎么回事啊?是动作不合理吗?还是身子太重墩的啊~~~~要是身子重的问题还能进行跳绳运动吗??请高手指点!!谢谢!!
2005年06月30日 13点06分
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璐村惂鐢ㄦ埛_0072CD9馃惥
平时运动少了要么扭到脚腕子了绝对是动作太散了
2005年07月18日 17点07分
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柘城的哥
前期运动肯定会痛的，跳绳是个体力事，建议慢慢来，不能急。跳绳比跑步累多了。
2012年04月19日 22点04分
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level 11
rose2026
运动得慢慢来。开始运动的时候不要太累，量要慢慢加。如果大运动量后第二天肌肉酸痛，可以休息一到两天，再恢复运动量
2012年04月22日 08点04分
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