吧里有会俄挺的米有,求教
俯卧撑吧
全部回复
仅看楼主
level 12
qq1097825771 楼主
有一定锻炼基础
2013年02月13日 13点02分 1
level 12
qq1097825771 楼主
别沉!!!
2013年02月14日 03点02分 2
level 8
沧海一声笑。滔滔两岸潮,浮沉随浪忆今朝。苍天笑,纷纷世上潮,谁负谁胜出天知晓。江山笑,烟雨摇,涛浪淘尽红尘俗事知多少。清风笑,竟惹寂寥,豪情还剩一襟晚照。苍生笑,不再寂寥,豪情仍在痴痴笑笑苍天笑,纷纷世上潮,谁负谁胜出天知晓。江山笑,烟雨摇,涛浪淘尽红尘俗事知多少。。
2013年02月15日 04点02分 4
level 8
有很多视频教你学!关键是坚持
2013年02月15日 04点02分 5
推荐个呗
2013年02月15日 09点02分
level 8
我试了一下俄挺,挺都挺不起来,我家有小凳子,我拿了俩个,我把手放凳子上,之后....可怜我的下巴。手臂根本挺不住,平衡难控制
2013年02月16日 11点02分 6
level 1
我只差分腿了 团身会了
2013年02月17日 12点02分 7
教教偶!!~
2013年02月18日 03点02分
level 13
先把腰背手臂肌肉练上去..
2013年02月18日 04点02分 8
求方法咯~·~
2013年02月18日 04点02分
回复 qq1097825771 :百度一下..
2013年02月18日 04点02分
回复 594814866 :汗~·~
2013年02月18日 04点02分
回复 qq1097825771 :方法很多,有器械和徒手的,自己选择合适的
2013年02月18日 04点02分
1