【070620舍宾】现在起写我的"舍宾"减肥修身日记!
韩庚吧
全部回复
仅看楼主
level 1
庚婧 楼主
我决定拉~~现在开始我要在咱们吧里写日记!!大概说一下舍宾这种东西好了!这是一种修身减肥的体操!是很科学的!可以让瘦的人丰满有曲线!让胖的人瘦下来,边瘦边练曲线!还会教步态和让女人整个很有气质!!!但是价格不便宜!并且如果要坚持是要付出很惨烈的代价,因为舍宾不像瑜伽,它是从头到尾都要跟着节奏不能休息的!!但是一旦坚持就有很明显的效果哦~~是一种见效很快的减肥体操!!好~~大概介绍了一下,现在开始写第一天的日记!!2007年 6月20日今天是我第一次练舍宾,刚开始是很兴奋的~~早早的去到俱乐部,换好衣服,期待赶紧开始上课!!可是,由于自己是第一次去,是新成员,因此跟不上教练和其他成员的步伐,感觉很无助也很无奈!还好有叫2个姐妹陪伴,她们在那看着我,心里也就塌实多了!!慢慢的,自己放开了~有些简单的动作可以跟得上了就认真的跳!!但由于是第一次,跳得时间不能那么长,但也把我”整”惨了~~导致于差点休克啊!也许是平时少运动,突然做那么大量的运动适应不了!!总之,明天一定会全身痛啊~~不过,教练说这是正常的,刚开始练都会痛!以后就会好多了!!但是不管怎么样,坚持就是胜利啊!!加油!!这就是第一天的感受,以后隔一天去一次,慢慢会好的!哈哈~~这个不能练多,会变成肌肉!!所以要适当!!
2007年06月20日 14点06分 1
level 1
加油我来宝石家有宝石使劲宝石网速加油
2007年06月20日 14点06分 2
level 2
写日记?俺从来米写日记的习惯.不过楼主在这里写日记..容易沉的说.~~!        庚吧,乃和气之地;         开楼,乃家人之心;         进来,必回帖宝石;         留下,一片爱庚情。 ================王朝宝石队专用================ ===================庚家王朝=================== 
2007年06月20日 14点06分 3
level 9
那个 先宝石 祝你成功哦 亲 时间还是15分钟 带图 凑字 哈~
2007年06月20日 14点06分 4
level 1
呵呵偶都放弃这减肥了偶的肥肉啊        庚吧,乃和气之地;          开楼,乃家人之心;          进来,必回帖宝石;          留下,一片爱庚情。  ================王朝宝石队专用================  ===================庚家王朝=================== 
2007年06月20日 14点06分 5
level 9
吧里有一个亲也在写减肥日记吃的是曲美那楼好高了已经呵呵
2007年06月20日 14点06分 6
level 8
好像西安没有!或者是我不知道!亲要坚持!
2007年06月20日 14点06分 7
level 2
舍宾没听过,不过希望楼主成功啊,还有期待你的日记,呵呵沧海月明珠有泪,蓝田日暖玉生烟。 此情可待成追忆,只是当时已惘然。
2007年06月20日 14点06分 8
level 1
庚婧 楼主
还有~~就是今天练完后,全身虚脱!突然想起咱们庚~~觉得庚真的很棒!我才练那么一个半小时就受不了~~而庚以前当练习生的时候一天才睡4个小时!!庚真的很厉害!!并不因为是男生~~~而是他这种耐力!所以,我要像庚学习,坚持就是胜利!!!
2007年06月20日 14点06分 9
level 2
米人同意偶减肥~~!..不过还是想回到87的历史.~~        庚吧,乃和气之地;         开楼,乃家人之心;         进来,必回帖宝石;         留下,一片爱庚情。 ================王朝宝石队专用================ ===================庚家王朝=================== 
2007年06月20日 14点06分 10
level 8
宝石时间▂▂▂▂▂▂▂▂▂庚饭的誓言 ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 二十年  心怀着梦想        也曾迷茫  你来到这异国他乡     也曾沮丧  熟悉的肤色        却依然保有青春的飞扬  陌生的语言        在你的身上  还有无法看清的崎岖前程  我们感受乐观和坚强  有过欢笑         品味幸福、期望以及梦想   有过泪水         二十年以后   有过委屈         你逾不惑  有过欣慰         我近知天命   也曾失落         到那时  希望  也曾彷徨         我依然可以坐在台下   但从未绝望        听你唱歌,为你鼓掌                 -----BY 庚饭 Tracy           (该段誓言出自Tracy自制MV《十七岁》)
2007年06月20日 14点06分 11
level 2
~ ~!..楼主发了贴就不见了?~~!我要回到87啊.~~~~~~~~~        庚吧,乃和气之地;         开楼,乃家人之心;         进来,必回帖宝石;         留下,一片爱庚情。 ================王朝宝石队专用================ ===================庚家王朝=================== 
2007年06月20日 14点06分 12
level 1
亲加油减哦呵呵要是效果好偶试试        庚吧,乃和气之地;          开楼,乃家人之心;          进来,必回帖宝石;          留下,一片爱庚情。  ================王朝宝石队专用================  ===================庚家王朝=================== 
2007年06月20日 14点06分 13
level 1
庚婧 楼主
不管怎样我都会坚持的!!像庚那样加油,不放弃!!
2007年06月20日 14点06分 14
1