我的健身历程第三季，大年初二更新
健美吧
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仅看楼主
level 11
钳子先生 楼主

真的越做越得心应手了！两个17分钟之间的片刻休息！
2013年02月11日 08点02分 1
level 9
犀牛肥
[顶]
2013年02月11日 08点02分 2
来当面和我说💯
王仔，我在这[乖]
2013年06月30日 11点06分
你看我名字晕不
[滑稽]谁挖的文
2013年06月30日 13点06分
level 11
钳子先生 楼主
两个17分钟之间的片刻休息！
2013年02月11日 08点02分 3
草儿
鼻梁~[红包拿来]
2013年02月11日 08点02分
绝望主妇bree
哎呦
2013年02月11日 10点02分
😘臭老婆✨
真性感
2013年02月11日 11点02分
钢之魂_Orkin
回复 草儿 :是不是想说整的[吐舌]
2013年02月12日 06点02分
level 11
钳子先生 楼主
结束战斗 各种拍！
2013年02月11日 08点02分 4
queyuemei
小妮子，你来了，看到你哥哥们又有健身的动力了[Kiss]
2013年02月11日 08点02分
青松
下面漏风了姐姐……
2013年02月11日 11点02分
叫我八哥
回复 雪岩nice :图凉快故意的
2013年02月11日 12点02分
zhuqu2005
有亮点，O(∩_∩)O哈哈~
2013年02月12日 01点02分
level 11
钳子先生 楼主
一节大球已经要了我一半的命，还忍不住血拼了两节单车！今天又丰收了哈哈哈！
2013年02月11日 08点02分 5
小鸡嗜米
[Love]
2013年02月11日 08点02分
闲庭信步碧文8
就喜欢你这样的 希望将来老婆像你一样
2013年02月11日 10点02分
精腋不设防
再胸悍一点就好了！
2013年02月11日 14点02分
你看我名字晕不
钳子先生原来是你，楼主是扣脚大汉么
2013年02月18日 01点02分
level 11
钳子先生 楼主
我始终相信，今天的不完美是为了明天的更完美！六月的完美腹肌，im coming~
2013年02月11日 08点02分 6
sirenhwj
这个给力
2013年02月12日 06点02分
luaige
再练这么拼命就成了 钳子先生了（男版）
2013年02月17日 14点02分
Elvis丶7
这身材没的说
2013年06月30日 01点06分
Sam_Ben_Sam
越练越男人范！很棒！加油！
2013年06月30日 07点06分
level 11
钳子先生 楼主
以后的每周三都是录像日 我会把我的肥腰亮出来 你们一定会看到我的腰腹在悄无声息的改变着~
2013年02月11日 08点02分 7
maomao1984wsl
你这是谋杀！赤裸裸的谋杀！！！！！！！！！！！！
2013年02月11日 14点02分
H道圣徒
[乖]
2013年06月30日 00点06分
zsl3540
小腿都练出肌肉了
2013年06月30日 07点06分
level 11
钳子先生 楼主
我的短裤军团再添新员！Roxy款款经典，太拉风！
2013年02月11日 08点02分 8
queyuemei
[瀑布汗~]
2013年02月11日 08点02分
zhuqu2005
已亮
2013年02月12日 01点02分
sirenhwj
、、、
2013年02月12日 06点02分
无情哈拉少z4
我一直以为你是男的。。。
2013年02月12日 08点02分
level 8
啾阴真茎
我硬了。。。[乖]
2013年02月11日 08点02分 9
你看我名字晕不
如其名
2013年02月18日 01点02分
level 11
钳子先生 楼主
2013年02月11日 08点02分 10
知名阁
C还是有的
2013年02月12日 05点02分
你看我名字晕不
好大
2013年02月18日 02点02分
H道圣徒
D还是有的
2013年06月30日 00点06分
popn74
男人的眉毛
2013年06月30日 05点06分
level 11
钳子先生 楼主
今天又是见证奇迹的时刻哈哈，三节单车轰炸，三轮腹肌撕裂，45°坡斜躺仰卧起坐40个，今天真是大丰收，体重也跟着大丰收，首次突破57！！
2013年02月11日 08点02分 11
充血的肱三头
57！全身都是肌肉啊
2013年02月11日 08点02分
135C℃
没突破57啊，只有56[汗]
2013年02月11日 11点02分
似水丶年华
给跪了 我才57KG 170CM 我是男的
2013年02月11日 11点02分
Marlin_Ma
身高多少？ 一天三组腹肌撕裂者？
2013年02月11日 13点02分
level 11
钳子先生 楼主
后面的大哥太衰了吧 我已经三轮撕裂过后咯~
2013年02月11日 08点02分 12
jack1940
如果你也是从他那状态走过来的，应该不会说这话了。。。
2013年02月11日 11点02分
贴吧用户_0GbQ479
我喜欢旁边那个大叔.
2013年02月12日 00点02分
warcraft1001
这剪刀开的不够大啊。。。
2013年02月13日 09点02分
Kiss小弟啊
我会告诉你旁边上的大叔就是我吗，故意装成好弱的样子，然后向左转
2013年02月17日 10点02分
level 11
钳子先生 楼主
尾骨周围已经磨出茧了牛么！
2013年02月11日 08点02分 13
狼友来自天涯
强悍！
2013年02月13日 10点02分
silent温习
扑到就是啪啪啪
2013年02月18日 07点02分
Geek2008
LZ也用camelbak啊 果然是经典水壶！
2013年06月30日 12点06分
傲斩风魂
我瞬间看出你练的是腹肌撕裂者
2013年06月30日 15点06分
level 11
钳子先生 楼主
2013年02月11日 08点02分 14
recitation
挺
2013年02月18日 02点02分
level 11
钳子先生 楼主
和朋友们
2013年02月11日 08点02分 15
我是你爹思密哒
我艹艹艹艹艹艹艹！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！[啊！]
2013年02月11日 09点02分
135C℃
吓死。。。你的朋友都长这样。。。
2013年02月11日 11点02分
jack1940
lz 你故意的。。。。
2013年02月11日 11点02分
4AG的咆哮
回复 我是你爹思密哒 :+1
2013年02月11日 11点02分
level 1
贴吧用户_0b1AP8A
火箭已启动 随时准备插入
2013年02月11日 08点02分 17
level 11
钳子先生 楼主
现在是这样50个，两周之后就变成肘碰膝关节了哈哈哈！ 现在是这样50个，两周之后就变成肘碰膝关节了哈哈哈！ 完成 取消
2013年02月11日 08点02分 18
ptz200
硬了
2013年02月11日 10点02分
3983995
w型 在现
2013年02月11日 12点02分
坑爹小瓦力
其实这个动作到底是怎么做的？我一个都做不来 老转圈
2013年06月29日 19点06分
黑虾1
腹肌撕裂者！
2013年06月30日 01点06分
level 11
钳子先生 楼主
我正以每天十倍的速度进步着，又不知道多少人落到我后面了，哈哈哈！只要我想要就没有得不到的肌肉哈哈哈！
2013年02月11日 08点02分 19
啾阴真茎
我要嫁给你[滑稽]
2013年02月11日 08点02分
老子英雄胡一刀
表情很到位
2013年02月11日 13点02分
大龙。
有人说你像莫小棋不
2013年02月18日 00点02分
魔进樱中佛言咪3y
真漂亮
2013年06月29日 17点06分
level 11
钳子先生 楼主
爬腿！ 爬腿！
2013年02月11日 08点02分 20
和田最爱
哪家俱乐部啊，训练环境不错，后面看见了kieness
2013年02月15日 22点02分
luaige
回复 和田最爱 :kieness 什么东东，百度大神都不晓得
2013年02月17日 14点02分
和田最爱
回复 luaige :就是后面的类似拉力器的东西，叫k one
2013年02月17日 21点02分
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