求教：后仰跳投
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level 8
心跳猪猪
楼主
我打大前锋，背身打的时候，后仰投篮老是磕前框，力量也发不上，为什么？求教。。求秘诀
2013年02月10日 06点02分
1
level 7
洋葱丶x7
腰腹力量不够 多做仰卧起坐 或者多XXOO 那玩意最能练腰腹
2013年02月10日 06点02分
2
心跳猪猪
额，那种快速出手需要的腰腹力量也很大么？是转身投篮，不是跳投
2013年02月10日 06点02分
洋葱丶x7
回复 心跳猪猪 :腰力打篮球是很重要的 必须练好 转身一般不都是接后仰？
2013年02月10日 08点02分
心跳猪猪
回复 洋葱丶x7 :就是直接后仰 出手要快的。。原来是靠腰腹啊
2013年02月12日 07点02分
level 12
丶半夏的深情
可以考虑打板
2013年02月10日 07点02分
3
心跳猪猪
打板也低、、为什么
2013年02月12日 07点02分
level 9
哥灬嚣张
手举到最高点
2013年02月10日 07点02分
4
心跳猪猪
直臂？
2013年02月12日 07点02分
哥灬嚣张
看情况，离篮框近的话直臂，远点的话还是要手臂弯曲借力投篮，多练练罚球之类的不用跳的投篮。
2013年02月12日 08点02分
level 10
后仰跳投伊卡璐
学司机那样最高点要高过篮板
2013年02月12日 07点02分
6
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