打坐后气色变好了
打坐吧
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matata777 楼主
打坐2个多月，觉得自己脸色好了，红润有血色，还细致了，这功效很鼓舞我。前段时间的痰和鼻涕也没了，最近几天感觉能入定，但自己也不确定。总之，基本坚持每天坐了
2013年02月09日 14点02分 1
level 6
山野逸尘
那是必须的，以前觉得自己脸上毫无血色啊，
2013年02月09日 15点02分 2
level 8
不丹纯哦
师兄一天几座，一坐多长时间，双盘还是单盘呀？
2013年02月09日 16点02分 3
matata777
说来不好意思，我盘得并不多，一般一天30分钟左右吧，大部分时候单盘，最近在尝试双盘。这两天又有不少人说我皮肤好了，我自己也觉得肤色提亮了
2013年02月17日 04点02分
level 8
matata777 楼主
师兄，我一天一到二坐，每次30-40分钟，大多是单盘，偶尔双盘
2013年02月10日 13点02分 4
level 8
matata777 楼主
今天又有同事说我皮肤变好了，说肤色亮，我自己照镜子也是这感觉[大笑]
2013年02月17日 04点02分 6
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