【快乐★精灵】小武同学，这是我的解决失眠方法，希望可以帮到你
快乐男声吧
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楼主
失眠 1。睡觉前喝一杯牛奶，放一个苹果在床头柜上， 2。房间保持整洁，白天开窗通风 3。挂一个温度计，睡前将空调调至24-25度 PS：如果还睡不好，就放钢琴音乐（随自己喜好），将音响声音尽量高小一点，试试看，应该有用
2007年06月19日 08点06分
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