请教各位老师朋友金刚倒碓怎么练？
太极拳吧
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level 9
w魅力阳光 楼主
我想学裎式老架一路，可是，一个金刚倒碓就把我挡在门外了，怎么也学不会，记不住动作，怎么才能记住啊？[瀑布汗~]
2013年02月07日 08点02分 1
level 9
yuehumanbu
没学基本动作就开始学套路,肯定难。建议：
1、先练单云手，包括正旋圈、反旋圈。再练双云手，包括双正旋圈、双反旋圈、一正一反旋圈。
2、左右进退步。
3、进退步云手。
这些动作做顺了，练金刚捣椎就容易了。
2013年02月07日 12点02分 2
w魅力阳光
谢谢您的指点。[Love]
2013年02月08日 10点02分
w魅力阳光
请朋友指点下云手时怎么才能做的顺些呢？[汗]
2013年02月11日 12点02分
level 6
昊天太子
我也是哎，动作和要点我都能记住，唯独动作看起来很别扭。
2013年02月09日 07点02分 3
level 14
w88h88y88
勾拳提膝震脚
2013年02月09日 08点02分 4
w魅力阳光
，动作和要点我都能记住，唯独动作看起来很别扭。
2013年02月11日 11点02分
w88h88y88
回复 w魅力阳光 :桩站的怎么样
2013年02月11日 11点02分
w魅力阳光
回复 w88h88y88 :半小时没问题，常打扬式
2013年02月11日 12点02分
w魅力阳光
回复 w88h88y88 :勾拳提膝震脚，但是手不会云。
2013年02月11日 12点02分
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