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我 我 我现在失眠啊夜里睡不着 苦恼中.........
2007年06月18日 13点06分
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想一写好事拉放松 慢慢呼吸 慢慢就睡了再着 吃安眠药那哈哈
2007年06月18日 13点06分
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o 还有做运动 或边睡边听歌 或看书 都可以我是一看书就睡觉 因为我不喜欢看书呵呵
2007年06月18日 13点06分
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花 啊晕 你让我吃安眠药 我不吃那玩应我数花瓣?哈哈.
2007年06月18日 13点06分
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哦 看书 这个试试 我买了好几本书还没有看呢 对 这好.
2007年06月18日 13点06分
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下午6点至8点出去锻炼,最好是长跑,或打羽毛球,最好是大汗淋漓的那种情况以后，再回家.洗澡,不看电脑,看一小眼电视,或书.9点就躺下，可以想一件事情，也可以什么都不想,不到一个小时，就睡着了.第二天依旧如此,持续一个星期以后，那时的你每天9点一过就会犯困了.坚持一个月以后，你就身心健康了.坚持一年以后，你就容光换发了.坚持十年以后，你就青春永驻了.这是独家绝密,盖不外传,禁止转贴.我下线养颜去了.
2007年06月18日 13点06分
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