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早餐： 脱脂酸奶 1 份 皮蛋瘦肉粥 1 份 煎鸡蛋 1 份 0大卡 午餐： 米饭 1 份 鱼类 1 份 绿色蔬菜 1 份 晚餐： 苹果柠檬类有减肥工效的水果 1 份 小面包(咸的) 1 份 点心： 食物总热量：0 大卡 运动： 无 其实最健康的的饮食才能保证最健康的肠胃,最健康的肠胃才能保持最健康的身体状态.别小看这些家常菜,虽然都不是很名贵但是健康确实是来自这些东西,不要多吃,但要吃好,不过吃好不等于吃饱哦~一定要适可而止,坚持就是胜利~HOHO~加油~
2007年06月16日 05点06分
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2007年06月16日 06点06分
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顶楼主辛苦了这么勤快发帖肯定瘦下来周笔畅 我想你~
2007年06月16日 06点06分
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2007年06月16日 06点06分
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