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早餐： 豆浆 1 份 午餐： 绿豆粥 1 份 橙子 1 份 青菜 1 份 晚餐： 猕猴桃 2 份 点心： 脱脂酸奶 1 杯(100克/杯) 57大卡 食物总热量：57 大卡 运动： 轻愈加 30分钟 运动总热量：0 ×体重(千克) 大卡 最适合学生适用（除了高三学生）而且这些食物可以轻松的买到，最有利于减肥的 ＭＭ们，我有过亲身体验，所以想介绍给大家，我从１２０斤减到了９０斤，多么惊人的数字，并且没有花太多的钱把买零食的钱省下全买了衣服，这不是很好吗？希望你们可以试一下，一星期就可以见效哦！
2007年06月16日 05点06分
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2007年06月16日 06点06分
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顶楼主辛苦了这么勤快发帖肯定瘦下来周笔畅 我想你~
2007年06月16日 06点06分
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2007年06月16日 06点06分
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2007年06月16日 06点06分
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