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zhim11 楼主
我现在能一口气跑6公里，用时35_40分钟，但是跑得时候很累，没有别人所说的那种跑过极限就很舒服的感觉。全程都很累。但是跑完后整个人都很轻松。问下，这种情况正常不？
2013年02月03日 13点02分 1
level 13
裸跑青年欢乐多
刚开始跑很正常的，等你慢慢适应了，就不会那么累了！如果真的很累，速度可以再慢点。要注意休息，隔天跑是个不错的选择！[吐舌]
2013年02月03日 14点02分 4
level 13
王菲是国花
跑过极限就很舒服这种说法是夸张的说法，实际含义是极点时很痛苦，但过了极点痛苦会减轻，但仍然会感到累，不会很舒服。
2013年02月03日 14点02分 6
level 8
ll417899054
我以前体校毕业 专业是长跑 我认为跑步累过去整个活动开了 正常步速是感觉不到有多累 会很舒服 后来转到武术院 外号耐力王子 大家加油 我也打算过几天开炮
2013年02月03日 16点02分 7
level 11
mangojuice888
楼主一口气能跑六公里,不错啊
2013年02月03日 23点02分 8
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