我想练科比的转身后仰跳投，怎么练呀？给点建议。
篮球吧
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红细胞87 楼主
镇楼
2013年02月03日 09点02分 1
level 13
MM929176928
首先你要超强大的腰腹来支撑稳定性，其次手的力量要足，剩下的就是不停的努力练习了！
2013年02月03日 09点02分 2
红细胞87
首先我是要有强大的腹肌了
2013年02月03日 10点02分
花裤衩gg丶
回复 红细胞87 :俯卧撑，仰卧起坐，练吧，主要就是腰腹力量。
2013年02月03日 10点02分
level 7
泣剑轻歌
别练了，后仰后落地，如果不倒的话太伤膝盖和腰了……
2013年02月03日 10点02分 3
level 10
forever娇艾兮
我也想学
2013年02月03日 10点02分 4
level 9
香蕉菠萝苹果派
练好的你的仰卧起坐
2013年02月03日 10点02分 5
红细胞87
做多了。头晕[瘫坐]
2013年02月03日 10点02分
LQ_AI
我每天都做噢
2013年02月03日 10点02分
level 8
丶月月叔
先练好跳投吧亲
2013年02月03日 10点02分 6
level 3
Bryant_Vaq
这个我也在学，我觉得脚步动作很重要
2013年02月03日 10点02分 7
level 8
大小蜗牛😄
这招我会，不过是练习的时候。有人防就投不进了，容易**扰，不会靠开防守人
2013年02月03日 19点02分 8
level 11
张小忱96
多练 一天投进一百次 仨月大概就能理解了
2013年02月03日 19点02分 9
level 1
贴吧用户_019yQGP
同2楼。。。。新浪微博:激动了就想创红灯
2013年02月03日 19点02分 10
level 7
芋头爱吃鱼💢
建议LZ在优酷上找张卫平的篮球教学，才出没多久的，专门讲的是KB的七种最主要得分手段练习方法~~
2013年02月03日 20点02分 11
红细胞87
好，我去看看。
2013年02月04日 00点02分
level 10
萤火虫爱上火
找个会的人教你 别自己看视频练 不然就和我一样三不像了
2013年02月04日 07点02分 13
level 6
壞壞滴小屁孩
腰力才是王道，做什么运动都要用腰力的
2013年02月04日 09点02分 14
level 9
淘宝👀真篮人
先练腰
2013年02月04日 10点02分 15
level 5
文艺青年很二呀
nba会真正后仰的恐怕就两个人
2013年02月04日 10点02分 16
level 7
野百合米有春天
每天500个空心
2013年02月04日 10点02分 17
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