赛季和非赛季的区别 个人感觉没多大 附视频
健美吧
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82414944 楼主
赛季和非赛季的区别 个人感觉没多大 附视频


2013年02月03日 09点02分 1
level 11
獨特星哥WJX
膜拜。
2013年02月03日 09点02分 2
level 11
CoffeeJuice
吊。。。。。
2013年02月03日 09点02分 3
level 9
大力士胖牛
猛男
2013年02月03日 09点02分 4
level 12
RebeccaLarue
[真棒]
2013年02月03日 09点02分 6
level 11
·北城·
我一看纹身就知道是你了。。。
2013年02月03日 09点02分 7
82414944
(姚脸)
2013年02月03日 09点02分
level 14
无情哈拉少z4
牛X，无名小辈很久没见过你发图了 [年年有鱼]
2013年02月03日 09点02分 8
82414944
我天天都潜水 偶尔发图
2013年02月03日 09点02分
level 11
雄起勃大郎
练得真NB~！ 请问非赛季增肌期间体脂怎么保持的？？求解
2013年02月03日 09点02分 9
82414944
少油低盐 碳水蛋白比例2:1
2013年02月03日 09点02分
雄起勃大郎
回复 82414944 :大神回复我了~~！！！ 我好感动啊[88][88][88][88] 你的意思是碳水要比蛋白摄入的更多？？
2013年02月03日 09点02分
82414944
回复 雄起勃大郎 :非赛季每天每公斤做到7-8克
2013年02月03日 09点02分
AA赵财进宝zvv
职业职业啊
2013年02月03日 14点02分
level 11
aero2
纹身很无语
2013年02月03日 09点02分 10
这回记住了啊
楼上骂你这回没有楼中楼护你。
2013年02月04日 05点02分
aero2
回复 这回记住了啊 :[啊！][拍砖]难道我要删楼，保护菊花
2013年02月04日 13点02分
level 9
宁龙龙😈
楼主 胸肌和三角肌一起练怎么样？
2013年02月03日 09点02分 11
82414944
我2头3头放一天练
2013年02月03日 09点02分
宁龙龙😈
回复 82414944 :胸肌跟三角一起呢？
2013年02月03日 10点02分
namefull
回复@喜欢装死 :你就会放屁
2013年02月03日 15点02分
上海都市熟牛肉
回复 喜欢装死 :你就会打炮
2013年02月04日 05点02分
level 14
夏天囍QQ
如何保持非赛季低脂水平？亲
2013年02月03日 09点02分 12
82414944
少油低盐 碳水蛋白比例2:1
2013年02月03日 09点02分
雄起勃大郎
回复 82414944 :每公斤体重摄入多少碳水和蛋白 能详细说一下么？？？
2013年02月03日 09点02分
dxlitx
回复 雄起勃大郎 :应该是每磅1克蛋2克碳
2013年02月03日 09点02分
雄起勃大郎
回复 dxlitx :换成公斤大约是每KG2克蛋白 4克碳水？？？？
2013年02月03日 09点02分
level 11
伟哥V5V5
NB[顶]
2013年02月03日 09点02分 13
吧务
level 16
紫川秀20120722
很精，胸肌正展漂亮
2013年02月03日 09点02分 14
82414944
你练的也很好
2013年02月03日 09点02分
紫川秀20120722
回复 82414944 :[哈哈]
2013年02月03日 09点02分
EEEric-
很久没来了 难得看到你啊~紫川兄~
2013年02月03日 11点02分
紫川秀20120722
回复 男人只为事业 :哈哈[呵呵]
2013年02月03日 13点02分
level 13
Hot_fatekey
碉堡了...
2013年02月03日 09点02分 15
level 8
火星空军总司令
感谢LZ治好了我多年的颈椎病[点灯笼]
2013年02月03日 09点02分 16
EEEric-
贴吧助手
2013年02月03日 11点02分
level 12
圣斗士1256
好背！
2013年02月03日 09点02分 17
level 10
maybe1943
太职业了
2013年02月03日 09点02分 18
level 11
1175227684
抹油和没抹油区别挺大的
2013年02月03日 10点02分 19
82414944
必须的
2013年12月07日 17点12分
level 12
健美意志
不错
2013年02月03日 10点02分 20
level 8
真小玉飞刀
身材真棒，不过美中不足就是那两个字母。。。。个人认为太多余
说错误怪
2013年02月03日 10点02分 21
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