【开贴减肥！】现在比我高考的时候还要重了 无法忍受啦！ 减肥…
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VincentW41 楼主
本人 身高180 目前体重98kg 我高中最胖的时候 也就93kg 现在下定决心要减肥！ 今天开贴为证 记录每天运动与进食量 期间有什么饮食上若有什么问题 还望各位好心人 指点指点 小弟在这儿 谢谢您啦！~~
2013年01月31日 12点01分 1
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VincentW41 楼主
小弟学生党今年大三 其实我在大一大二期间 已经 减到不错的地步了 虽然83kg 但是有180的身高 加上我 练过一段时间的肌肉 所以 身材还算不错 慢慢也没不太在意 觉得男生 胖点就胖点 于是乎这个学期我就放开了吃 从85kg吃到了现在的98kg 哎~ %>_<%
2013年01月31日 12点01分 2
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VincentW41 楼主
回去之后 我妈一说 你现在比你高考的时候 还重些列 我本来无所谓的内心 顿时犹如 千万只***从我心中呼啸而过~~[拍砖] 于是在上周考完toefl以后 我现在下定决心 要减肥！
2013年01月31日 12点01分 3
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VincentW41 楼主
但是 我比较爱运动 现在 决定 用运动 加节食的办法 减肥 记录我每天的 运动家进食
2013年01月31日 12点01分 4
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VincentW41 楼主
【20130131】减肥开始 第一天
<运动> 游泳2000米
<进食>早餐；一碗稀饭，游泳前一根香蕉
中餐；不到一两的米饭 莴苣丝
晚餐；青菜加几碗鱼汤
2013年01月31日 12点01分 5
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VincentW41 楼主
【实时体重】201301312235 98kg
2013年01月31日 14点01分 6
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VincentW41 楼主
【20130201】减肥第二天
<运动>篮球俩小时
<进食>早餐；三个千吉的面包 好像是一个拉松？ 一个什么馅饼 还有个啥 不记得了
午餐；木有吃
晚餐；一个香蕉 吃了点鱼 牛肉 青豆 没有吃米饭
2013年02月01日 13点02分 7
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