勿插楼，勿人肉，谢。
本文保证百分之九十以上真实，每天至少一更，前提是有网，没wifi我只能回来再把前面的补上。。。

累坏了身体，现在一个人坐在电脑前，呼吸空气都感觉会疼，而看着屏幕，都感觉晕晕的
一大早，我就来到了广体，看着两旁熟悉的建筑和树木，真是感慨万分，这里，我也曾经待过两年啊。一到田径场就看到他们一群人开始跑了，一问教练，他说要跑十圈，我最差的就是体力，但是无奈只能跑了，不出我所料，两圈不到我就要趴下了，但是凭着强大的意志力跑完了全程。。。
第一小段完，大家觉得怎么样，发表一下看法嘛，第一次“码字”，好紧张啊，求教怎么做才能装作经常直播的样子。。

今天第二天的训练，早上起来时，整个下半身都痛的不行，但是在我爸的逼迫下，还是来了，继续被虐。。。

今天上午ccav的人来了，还要每个人说一句话，对着摄像机，拉菲尔从容蛋定的大吼一声“我去南极挖石头”，然后，记者们全都无语了。

今天晚上就要走了，求祝福。 @1250431896 ，@CockySchlong ，@辩者纵横天下 ，@freedomyang667
@jacky8hyf @xiaoart9955 @ xiaolai1994 @Cypresscity
随便乱@了，觉得无聊的别喷我。。。

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮记得捎块纪念品来。。。

各位，我们走了，我会活着回来的，再见

走好

现在在多哈机场转机，之前已经坐了八个小时的飞机，旁边的女生，睡觉时老是往我这边靠，搞得我很难受，你说是个美女吧，让你随便靠，但是。。

等会飞阿根廷了，10多个小时，简直坑爹啊，到时候米国怎么办，更久，东西更多吧

鲁迪鲁迪下飞机没有？

各位，我昨天就到阿根廷了，但是一直没网，只能等机场，等会又飞，去火地岛，全世界最南的城市

ccav，ccav，现在为您带来今天努力更啊，酒店居然有网络了，本来还想去找Art坑他一下的，但是今天貌似是版本更新，要等到我晚上9点才行。。。虽然网速很渣，但是能用电脑免费上网真是出乎了我的意料，因为这是酒店坑钱的好手段啊，等会去吃饭，吃完继续更

今天上船了，昨天本来想传点照片的，结果开会开到很晚，就直接回房间洗洗睡了，从今天下午后，我觉得就没网络了，只能先写在文档上再发吧

围观我大国际部如何踏平南极…

终于回到陆地上了，真是感动，千言万语，总结为：坐船很可怕，企鹅很萌也很臭，纪念品应该人人都有，这几天经历太复杂了，容我回广州带图片一起更。。。

现在开始我慢慢发图片上来，只发精选的吧，实在太多了

我贴吧水瓶过低，图片只能发横着的，拉菲儿
镇楼
。。。。

特里王，我带了一个非常特别的礼物给你，独一无二的哦，很贵的，大家猜猜是什么，猜对有奖，这个东西确实奇葩。。。