重新开贴，只为记录我华丽丽的蜕变
减肥吧
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敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
半个月从48胖到52什么概念，死胖子看看你那张大饼脸，你特么还好意思吃么？
2013年01月23日 15点01分 1
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
2013-01-23下定决心减肥，过午不食，坚持就是胜利，那怕只有我一个人，我也会坚持的，不管亲人怎么毒舌的逼我吃东西，坚决不吃
2013年01月23日 15点01分 2
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
身高155目前体重52，目标体重45，最终目标40
2013年01月23日 15点01分 3
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
给亲爱的自己，早上好，早餐一碗面条哦，细嚼慢咽细嚼慢咽
2013年01月23日 23点01分 4
level 9
1325351957
早，亲，一起减肥！！！！！
2013年01月23日 23点01分 5
敏捷且飘逸丶宝贝v
嗯嗯，早～一起减，一起加油哈～
2013年01月24日 04点01分
1325351957
回复 咱叫个懒宝宝8 :嗯呐！！！
2013年01月24日 11点01分
1325351957
回复 咱叫个懒宝宝8 :亲，现在多重？
2013年01月24日 14点01分
敏捷且飘逸丶宝贝v
@1325351957 现在52
2013年01月24日 23点01分
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
中午十二点的时候吃了两个汤圆，一截油条，一个小回饼
2013年01月24日 04点01分 6
level 7
情人知己xx
节食额？
2013年01月24日 04点01分 7
敏捷且飘逸丶宝贝v
过午
2013年01月24日 05点01分
敏捷且飘逸丶宝贝v
亲～你身高体重，目标体重多少，用什么减肥法报一下，我建个表吧
2013年01月24日 23点01分
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
到现在都没吃东西了，要挺住哦，加油加油
2013年01月24日 09点01分 9
level 7
炼七七
求跟
2013年01月24日 09点01分 10
敏捷且飘逸丶宝贝v
亲～你身高体重，目标体重多少，用什么减肥法报一下，我建个表吧
2013年01月24日 23点01分
level 7
炼七七
楼楼，我也大胖子，求跟阿
2013年01月24日 09点01分 11
敏捷且飘逸丶宝贝v
来嘛，每天报食谱呗，监督你
2013年01月24日 23点01分
level 9
1325351957
求减肥
2013年01月24日 14点01分 12
敏捷且飘逸丶宝贝v
狂不吃狂运动就能瘦了
2013年01月24日 23点01分
1325351957
回复 咱叫个懒宝宝8 :那伤身体
2013年01月25日 00点01分
敏捷且飘逸丶宝贝v
所以用过午不食，少食多餐
2013年01月25日 02点01分
1325351957
回复 咱叫个懒宝宝8 :嗯那，亲，坚持。。。。。
2013年01月25日 06点01分
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
早啊～
2013年01月24日 23点01分 13
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
因为白天要工作所以一般晚上才会在线，所以晚上才能回帖，不好意思哈～
2013年01月24日 23点01分 14
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敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
哎～起床起床，不赖床了
2013年01月24日 23点01分 15
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敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
多看看美女，刺激一下自己，激励一下自己
2013年01月25日 00点01分 16
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
呀～一天又过去了，真好，刚刚坚持了两天体重居然掉了三斤，哇噢，信心倍增啊，加油加油
2013年01月25日 12点01分 18
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敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中
正确的
说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。
2013年01月25日 13点01分 19
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敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
减肥原理 早餐：（进食）——胰岛素分泌下降——饥饿感产生午餐：（进食）——胰岛素分泌下降——饥饿感产生空腹期：（不进食）——进入燃烧脂肪期养生口诀：早上吃的像个皇帝，中午吃的像个将军，晚上吃的像个乞丐。（由于晚上运动少，晚饭是不宜多吃的）古语说：“晚饭只喝汤强似吃药方”就是这个道理！
2013年01月25日 13点01分 21
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敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
推荐理由 1、简单——不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。　 2、方便——面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。　 3、弹性——原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的早，时间可以调整。　 4、明显——脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。　 5、健康——精神好，不容易疲倦，身心轻盈。　 6、体质佳——只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。
2013年01月25日 13点01分 22
level 10
敏捷且飘逸丶宝贝v 楼主
发几个美女，睡觉咯
2013年01月25日 15点01分 23
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