请教一个击破问题 - itf吧

level 6

晚安的晚安DY 楼主

请问怎么练习贯手破板？

2013年01月22日 05点01分 1

level 12

1、手指硬度练习：第一指卧撑练习；第二一个装满绿豆黄豆的器皿内，每天300次以上的反复插指练习；第三一个装满沙粒或铁砂的器皿内，每天300次以上的反复插指练习。
2、基本动作的练习，没有
正确的
路线再好的基础也达不到最佳效果。

2013年01月22日 05点01分 2

多谢花郎兄！

2013年01月22日 06点01分