这不科学，不减反而涨了。
跑步吧
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level 8
zhim11 楼主
一楼镇楼。
2013年01月20日 05点01分 1
level 6
米虫一头
怎么就不科学，你说一斤肥肉重，还是一斤瘦肉重啊。[鲁拉]
2013年01月20日 05点01分 2
zhim11
哥们你的网速太快了。
2013年01月20日 05点01分
米虫一头
回复 zhim11 :啊哈，真巧，插的早不如插得巧[Yeah]
2013年01月20日 05点01分
深海v钻石
一斤棉花重，还是一斤铁重，义正言辞的问。^_^
2013年01月20日 05点01分
zhim11
回复 深海v钻石 :但是我感觉体形也没有变化。肚子还是那么大，腰围也不那么大，。
2013年01月20日 06点01分
level 8
zhim11 楼主
跑步已经1个月了。每天5公里多，用时30分钟到40分钟，具休见下图。没跑之前是80kG,跑了一个月后反而涨到82kG了，现在吃的也比以前后了很多，晚上基本是半个馒头，一小碗汤。中午的饭量也在控制，基本上8分饱。
2013年01月20日 05点01分 3
level 15
hauerlee
怎么会有这种情况呢
2013年01月20日 05点01分 4
一夕见花开
还没建立新的平衡吧
2013年01月20日 07点01分
level 12
北郊老菜农
吸收好了。需要打破平衡，在不受伤不痛苦的情况下加量。
2013年01月20日 06点01分 5
zhim11
看来要加速了。刚才看有人在跑步机上5.2KM跑31分钟，我5.7KM跑差不多40分钟，可能有点慢了。
2013年01月20日 07点01分
北郊老菜农
加量不加速！
2013年01月20日 07点01分
zhim11
汗，理解有错，多谢指教。
2013年01月20日 07点01分
1