一楼喂度娘

无图无真相~
楼主本人的确偏胖，长得也不好看，虽然自认为蛮有才的，但是别人也看不上一个胖子~貌似胖了二十年，今年大三~在大学更加发现美女的好用处~不是有个说法吗？所有的胖子都是潜力股，所以楼主决定用这个寒假瘦下来！

本人今年21岁，大三在读生，目前体重68公斤，也就是136斤，身高167
都说美女不过百，我们3月4号开学，我要在那个时候瘦到100斤！
任务重( ⊙ o ⊙ )啊！

我自己感觉我是属于吃货类的，因为很爱吃，而且每每读书压力大就吃得很厉害，结果就很肥很肥~最肥的时候是高三，那时候曾经180斤过，后来没有去减肥什么的，只是读书压力没那么大，所以没有吃那么多而已~应该是上身比较胖，没什么腰的那种类型

140求一起

大二的

我看到有的吧友用什么过午不食法或者节食，我觉得我是受不了，我今天刚放假，决定好好给自己制定下减肥计划，但是一定是健康的！如果因为减肥而把胃或者身体搞坏了，就实在不值得！

我也是昨天刚考完

运动加节食最有用啊

距离上次发帖一周，因为不能每天来顶贴，所以我就总结一下上周的历史好了~
先说一句话，我身边的女孩子真心蛮多瘦子的，每次看到他们明明长得不怎么样，但是因为身材好，结果男生都特别爱护他们，心里就很难受！
我胖了二十年了，从来都没有想过要减肥，直到上大学，才发现，原来人这么现实！
身材好有没有脸是无所谓~男人真恶心，瘦子去嘲笑胖子更恶心！

1.19
刚放假回家第一天，老妈老爸就煮了好多好吃的，虽然我和他们说了我要减肥，但是他们也是一笑置之~额，其实楼主肥了二十年了，一直没觉得自己胖啊我去~一是没耐心和持久力，二是一天不吃零食都虚的慌，而且老是拿读书辛苦作借口~嘿嘿，一到期末考就狂吃才能补充体力耶~

个人觉得为了减肥把身体搞垮不值得，所以我觉得还是要用慢慢而且温和的方法来瘦身，其实主要是老爸老妈也不肯我搞什么节食、过午不食之类的，只能稍微减缓进度了~

不过我自己是很佩服吧里的姐妹兄弟们，真的很厉害的，那些减肥方法我没试都知道自己肯定受不了了咩~希望大家坚持下去，个人有个人方法，也希望我能达成愿望~

1.19
早餐：西红柿炒蛋、榨菜炒肉末，土豆丝，一碗稀饭（小）
午餐：很多菜==没忍住
晚餐：没吃（因为玩电脑玩太晚了就光喝水了）
运动：爬楼梯20分钟，举重15分钟，跑步40分钟
今天秤到，晚上睡前用新秤称67kg

1.20
早餐：肉饼一块、红豆饼一块、蛋糕一块、三明治一份、沙拉少量
午餐：粉干一碗、鱼丸三颗、扁肉四个
晚餐：还是没控制住，很多菜，都不忍心记下来了
运动：散步一小时，蹬腿100下，仰卧起坐50下
心得：我这个饭量和吧里很多姐妹比那是非常多的了，其实我也不想吃这么多的，都是老爸老妈堵在后面，少吃了就骂我说我不要身体了！！！不过对比起来，我之前的食量大概每天五顿而且每顿都是吃到饱为止的，还加上无数的零食啊我去，一整天嘴就没停过！

1.21
早餐：五谷杂粮（燕麦＋花生浆+牛奶）、蛋糕一块
午餐：很多菜= =
晚餐：还是很多菜= =最主要是晚上没忍住，吃了苹果之后还是没忍住，又吃了蛋糕
运动：木有运动啊，一个午觉睡到晚饭时间。。。
心得：今天老哥召唤去吃自助火锅，被我严词拒绝，知道我要减肥之后老哥还说我做作，哎，不理他，自助餐是大忌了，火锅更是不能吃啊，一次都不行！！
睡前秤 66.7kg

1.22
早餐：很多菜= =和没减肥的时候吃的一样多
午餐：= =和没减肥的时候吃的一样多
晚餐：= =和没减肥的时候吃的一样多
运动：跳舞一小时
心得：今天不知道为什么特别没毅力，三顿都是和以前一样的食量，咳咳，不过新买的跳舞毯到了，所以试了下，还蛮容易出汗的~还有老妈去超市买了一堆零食啊就放在我面前啊我去我去我去！！！蛋糕总是摆在桌上，每次去厨房拿水都会看到蛋糕的身影= =
睡前秤 67.3kg（果然暴食了一天，瞬间肥了一公斤有余）

1.23和1.24完全自暴自弃了，所以都没记录！
额，那个啥，虽然说是自爆，但是零食真的没吃，只是三餐吃得多了些~

这时候差点要放弃了，晚上秤体重发现到了65.5kg，心里瞬间自信心爆棚，决定减肥大计要继续！

1.25（昨天晚上秤体重发现到了65.5kg，心里瞬间自信心爆棚，决定减肥大计要继续！）
早餐：燕麦粥、水煮蛋、胡萝卜、榨菜
午餐：干饭一碗，虾米数口、鸭肉一块
晚餐：苹果、梨、黄瓜、小面包一个、煎包一个、拌面一份、扁肉半碗
运动：跳舞2小时、跳绳15分钟
心得：老爸完全没考虑到人家减肥的事儿，顿了鸭肉和白鸽摆在面前，啊，香香的肉汤上面油花花的，喝了好几口汤，所幸没吃几口肉！而且不知道为什么老妈突然老爱煮面吃，都是面啊面，减肥大忌不是。。。
心里害怕，没秤