跪求大神寒假练球计划
篮球技术吧
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level 2
Soul丿灬噬魂
楼主
寒假 想练篮球 希望大神给个计划
2013年01月18日 12点01分
1
level 4
叫我高先森2013
要什么样子的
2013年01月18日 23点01分
2
level 7
1031455390hl
打篮球首先需要体力，还有弹跳。天天跑个5千米，就行了。再练练跳绳和脚尖点地跳（脚后跟不能着地）跳绳一次100，来5次。跳的那个先来50个，跳5次。
2013年01月19日 00点01分
3
level 7
1031455390hl
想练技术，必须和别人去打打球。打着打着技术就好了。
2013年01月19日 00点01分
4
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