哑铃卧推和SMS卧推。求解？？？ - 健美吧

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Huanye😜 楼主

新手用哑铃卧推，目前的训练重量是30KG一对(一边15KG)，那在SMS架上卧推大概的训练重量是多少呢？

2013年01月08日 05点01分 1