此外,武汉东方肝泰专家提醒:还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜,水果,奶制品,豆制品;常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,少食肥肉和动物脂肪.进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;如果血脂,血糖升高,要用药物控制高血脂,糖尿病.转载自葵花健康网
防治脂肪肝,饭后切勿喝茶!
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