level 1
今天问了医生，大夫也说只要是o型腿，膝下内翻和胫骨畸形是没跑的只是程度大小的问题，可我一个同学膝下内翻严重，至少10cm的膝盖间，不过他在健身房请了专门额瑜伽教练，每天晚上两个小时周末会加长。才两个月真的几乎快好了，据他说就是过程太痛苦，哭爹喊娘的，瑜伽是不是在治疗o型腿上的真的真么有效呀，有试过的没。有些事实确实和一些原理违背，不知道该相信谁的。大家一起讨论一下。
2013年01月02日 03点01分
1
level 1
膝距是大腿骨踝部的距离，不是膝下凹洞间的距离，我膝下凹洞也7cm远，可以塞下三指手指，但膝距就是只有3cm. 瑜珈的确可以调整O型腿，但膝下严重内翻的，基本上是不可能。因为由调股关节的外内旋、还有调骨盆前后倾、关骨盆及松韧带四样的总和来代偿膝下的内翻有一定的极限。当然程度中间的是可以弄的半好，要看O腿原生结构。你问的医生说的东西是对了80%, 但他没说全面，有些人的O腿，尤其是老人，他们通常是内侧软骨薄於外侧造成的，所以会越来越O，西医只看到膝关节，但物理治疗的人看的比较前面，他们从髋往下看到踝! 你选择自已相信的，然后认真做就可以了，膝下内翻就是只会好一些，不会全好，我自已研究了这多案例就是这样认为的，和您分享!
2013年01月02日 03点01分
3
据说o型腿的治疗方法大多是参考小鬼子的经验，他们是这方面的权威，是不是真是这样呀。有人说骨骼可以外力塑形有人说不可以，到底是怎么样的，在网上查，也没个确切的说法。 albertandvicky兄以你的经验，哪个可信呀。
2013年01月02日 04点01分
O型腿日本人特别多，因为他们跪坐时坐错了，跪坐是中国人发明的，但现在中国人不这麼坐，中国人发明的正跪坐，到了日本，有些人坐的时候变脚掌向内转，造成O腿，所以他们才这多矫正O腿的招式，这一方面日本比我们强。骨骼可以外力塑形，可以，三岁前多数都行![$1]
2013年01月02日 04点01分
如果骨架可以外力塑形，那每个人都一定是O 型腿或X型腿，膝关节在上下楼时承受超过3倍以上的体重，算一个人一百斤好了，三百斤的力量不变形吗，软骨是变形了，但硬骨没有，成人的硬骨变形只发生在骨质松和外伤断裂，通常表现出来的都是骨折或塌陷![$1]
2013年01月02日 04点01分