1， 每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以起到清洁肠胃的作用，也可以有美白肌肤的效果。2， 即使在室内，紫外线和灯光也会对皮肤造成一定程度的伤害，所以尽量避免在正午时间外出。3， 每天做好卸装的工作，不要让残留在脸上的化妆品过夜。4， 最好保持每天食用5种以上的蔬菜，多喝纯净水，有利于排除身体内部的毒素。5， 尽量保持良好的心情，不要随便发脾气，因为坏脾气可能导致抵抗力减退，内分泌失调。6， 要想做到真正的美白肌肤，最好选择日夜分开的美白产品，日夜选用的产品一定要有隔离伤害皮肤的UVA/UVB同时具有SPF15以上的防晒指数。7， 在睡觉前喝一杯牛奶，既有利于排除体内的毒素，又有利于皮肤的美白。8， 保持良好的心情是美白肌肤的关键一步，每开心面对生活中的点点滴滴，给你的肌肤增加无限快感。9， 一定要选择日夜分开使用的双重美白产品，日间注重保护，夜间注重修护，双管齐下，做到真正美白的肌肤。10. 你的皮肤在生理周期的时候，由于机体处于非常疲劳的状态，脸色发黄发青，在这个时候，你最需要的是让自己的皮肤减少负担，不要涂很后重的粉底，让自己的皮肤得到更充分的休息！

三大肤质洁面步骤油性/混合性肌肤必读 　　☆STEP 1 温水初扫除 　　油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏东西，并利于洗面乳发挥功效。初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物，还能避免卸妆按摩时伤害皮肤☆STEP 2 卸妆要谨慎 　　卸妆品应选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的。卸妆时间不宜过长。 　　☆STEP 3 洁面轻按摩 　　别动颗粒型洗面奶的心思了，敏感性皮肤不宜使用磨砂类产品去死皮，洗脸按摩时也不要太用力。 　　☆STEP 4 凉水只一冲 　　用凉水冲洗干净即可，清洁时间不宜过长。最后拍上化妆水，而不要用棉片擦拭。 　　☆STEP 5 洗后慎保养 　　敏感性皮肤不能过分滋养，纯天然植物护肤品是最佳选择，这一类品牌包括CLARINS娇韵诗、Avene雅漾、DHC蝶翠诗、FANCL等

敏感性肌肤必读 　　☆STEP 1 洗前先测试 　　初次使用清洁产品，应先做适应性试验。在手腕内侧或耳后涂抹少量，2小时内无不良反应才可使用。 　　☆STEP 2 卸妆要谨慎 　　卸妆品应选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的。卸妆时间不宜过长。 　　☆STEP 3 洁面轻按摩 　　别动颗粒型洗面奶的心思了，敏感性皮肤不宜使用磨砂类产品去死皮，洗脸按摩时也不要太用力。 　　☆STEP 4 凉水只一冲 　　用凉水冲洗干净即可，清洁时间不宜过长。最后拍上化妆水，而不要用棉片擦拭。 　　☆STEP 5 洗后慎保养 　　敏感性皮肤不能过分滋养，纯天然植物护肤品是最佳选择，这一类品牌包括CLARINS娇韵诗、Avene雅漾、DHC蝶翠诗、FANCL等。 　　Tip：除了从清洁开始消除敏感隐患，还要时常保持快乐心情，良好的睡眠和积极的心理建设，都能帮我们远离皮肤敏感，重回健康状态

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1， 每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以起到清洁肠胃的作用，也可以有美白肌肤的效果。

， 即使在室内，紫外线和灯光也会对皮肤造成一定程度的伤害，所以尽量避免在正午时间外出。

， 最好保持每天食用5种以上的蔬菜，多喝纯净水，有利于排除身体内部的毒素。

， 尽量保持良好的心情，不要随便发脾气，因为坏脾气可能导致抵抗力减退，内分泌失调

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