减肥是件很难的事情,纵使在怎么运动,但还是逃避不了美食的诱惑,从去年瘦了10斤后,但后来还是没狂妄的吃,体重又彪升回来.夏天到了,短袖都放在柜子里不敢穿,怕露出圆圆的手臂.想想不行了!,一定要减下来~决心开始总是很激烈的,但毅力却是很难培养.今天,我和我一朋友(男生)打了堵,因为他要5月20号回国,(哈哈,忘了说了,我现在在国外)9月份才回来他就说我肯定坚持不了,怎样怎样的我一不服气就跟他大了一个赌.就是:如果我没在他回来时候减到100斤,算我输,就得穿内衣给他看.如果我在减肥成功的话,我就得把他装扮成女生,在人潮区跳舞.不残酷点怎么会有斗志呢?****所以请大家好好的支持我,我不想脱说实在的,丢人,一定要给我鼓气哈~*********开始我的减肥日记:5月30(我们这里时差,所以是30号)体重:126.5斤身高:168CM现在是凌晨今天的期末考后就暑假啦~`激动ING~`(晚上回来接着写计划)现在要学习~HOHO~

算算今天吃了什么早上,一个奶酪面包.大约230卡一瓶80卡的绿茶中午回家的早,没有留在学校吃午餐路上在超市买了意大利面奶酪沙拉大约500大卡晚上打零时工,工作地方喝了一杯无糖绿茶约2卡跟朋友吃了一点米饭几口菜约不知道..哈哈应该底于150卡(本人对这些卡路里还算有点研究,所都能估计出经验)专家说一天吃不多于1200卡的食物就不会发胖.不过要是减肥的话,当然是卡路里越少越好了嘿嘿~^.^努力吧~其实我是好动型,也是支持健康减肥的人.所以打算参加个健身部落,等明后天有时间就去注册.暑假目标:努力工作!好好赚明年回国的零用钱^^看奥运喽~~``努力减肥,为了那个赌,更为了挑战自己的毅力!我相信自己能做的到!大家也有一起相信啊~