求大神讲解一下airchair的练习方法
breaking吧
全部回复
仅看楼主
level 11
其实我是骷髅 楼主
1L
2012年12月27日 16点12分 1
level 11
其实我是骷髅 楼主
我对chair 很感兴趣，特别是airchair，现在是抓着竿子练，可是练了几个星期感觉离不开竿子了。。。 怎么回事啊，是不是我的练习方法错了。
2012年12月27日 16点12分 2
level 10
酱醤醬酱
我现在chair都还练不稳。。。
2012年12月27日 22点12分 5
其实我是骷髅
加油吧
2012年12月28日 04点12分
level 11
其实我是骷髅 楼主
大神在哪啊
2012年12月28日 04点12分 6
level 8
BBOY柳丁
我正在练AIRCHAIR
2012年12月28日 05点12分 9
level 12
红摔锅
我不是大神，能控四十秒左右~~说说我了练习方法吧！首先把跨上的韧带和肩开好，右手是抓地（和倒立时抓地的感觉差不多）左手往后申，尽量把胸挺出去。左腿尽量向头的方向靠，腰用力，保持心平气和！抓地很重要！慢慢的就会发现你的chair会变的很稳~~
2012年12月28日 09点12分 10
其实我是骷髅
知道了， 不会倒立有影响嘛？
2012年12月28日 11点12分
红摔锅
回复 其实我是骷髅 :有一定的影响的，很难找到控的劲~~
2012年12月28日 15点12分
其实我是骷髅
回复 红摔锅 :对啊，刚才练了一个晚上都没有什么感觉
2012年12月28日 16点12分
level 10
KvnTr-
接上补充，想象着把你的身子锁住。
2012年12月28日 10点12分 11
其实我是骷髅
吸气。。呼气……
2012年12月28日 11点12分
level 10
未命名芬达
你看我的，手还是要推的
2012年12月29日 12点12分 13
未命名芬达
7楼误解。
2012年12月29日 12点12分
其实我是骷髅
回复 未命名芬达 :不推不行。。很自然的就推起来了。。 但是就是不平衡
2012年12月29日 14点12分
未命名芬达
回复 XcrewAwake :好吧。
2012年12月30日 11点12分
level 7
曲高与寡
架子打好 挺胸 一口气憋住
2012年12月29日 12点12分 14
level 12
贴吧用户_0UAWeyV
我写一个文字的教学吧 楼主记得去看
2012年12月29日 15点12分 15
其实我是骷髅
嗯知道了
2012年12月29日 17点12分
贴吧用户_0UAWeyV
回复 其实我是骷髅 :已经写了 去看吧 记住在2楼回帖 还没有写完 但是雏形教学已经写完了
2012年12月29日 17点12分
level 7
老车的新路
LZ手使劲，腰尽量往上提。
2012年12月30日 09点12分 16
1