先说说本人的情况：工厂里上班，平时不忙的情况也就是看看机器，在缺少人手的情况下也挺累的。每天都要工作12个小时，一个月只有两天的休息日，半个月倒一次班。所以想跑步也要看当天的工作是否累，每个月的跑量自然也不多的。说说你们的情况吧！

我今年29岁，是地质工程师，长年累月出差在外，翻山越岭日晒雨淋。特别是在西藏4年，高寒缺氧，工作非常辛苦，导致身体出现很多不适，因此开始跑步，经过两年的调理，已经慢慢恢复。

我高中准备参加学校3000米，结果都检录了，班主任和体委说，换人，此后基本不跑，大学以外一次体能测试，1000米3分，就是也不跑步的情况下，测试。直到大二下学期，开始想动动，但是并没跑多少，后来又是意外代表学校参加市大学生运动会10000米38，直到2011年6月我才知道马拉松，于是别人也鼓励我报北马，只是呢，8月出点小车祸，一直不敢训练，2011年北马没准备就跑了，328.后来就这样了，除了门头沟100之前自己还是训练了，别的时候想跑就跑，想停就听，因为跑步个人觉得不需要太多束缚。不过我对于运动跑步懂的太少。

学生，空余时间较多，经常跑步发现自己耐力提高了，就坚持锻炼，也不是每天去跑步，有时因为兼职只好放弃，跑出健康，快乐就好

21岁 电信公司上班 从小就爱跑步，今年厦马是初马灰常是鸡冻

这两年感觉身体抵抗力有所下降，为了增强体质，所以从今年十二月初开始跑步，目前最远跑过五公里，想慢慢的增加

我说忙也忙，说不忙也行，要看和谁比，但上夜班，所以有时候也不能跑。我的跑步时间还是有的，只是跑量不多，一个月从没超过200公里。我练了不到七个月，感觉还行，冬天速度有点降，相信天暖能恢复过来。明年争取参加马拉松！

我和家里人一起做生意,工作相对要自由的多.
喜欢上跑步是因为想要减肥.但在决定选择跑步减肥时,听说会伤膝盖,于是在学习跑步知识的时候了解到了马拉松.然后是马拉松让我的跑步坚持的更好

工厂上班，每天8小时，每周转一次班（日班和中班）每个月至少4天休息，有时10多天，所以我还是有时间跑步的，现在跑了2个月，参加了珠海半马，感觉不错，我希望能坚持下去…我想把首个全马献给明年的北马，届时就能见到很多吧里的兄弟姐妹了！

呵呵，都是挤时间去跑步啊！

每天五公里，休班才能去操场系统训练一下，明年准备打大马，北马，潍坊和烟台。新手勿喷.............谢谢

喜欢挑战，然后接触到跑马，正谋划一次10K裸奔和400K徒步

爱好戏曲，肺活量不足，老师说可以每天跑跑步，于是……

46岁,美国公司工作,现居新加坡,喜欢运动 - 长跑,游泳