高手指点：肩关节痛怎么办？ - 健美吧 - RAT

高手指点：肩关节痛怎么办？

level 8

hugehand1 楼主

杠铃上举肩关节痛，怎么办，要休息多长时间？

2012年12月27日 02点12分 1

level 1

素雅还清正灬风光00

可以先练空载,就是不负重,多做单杠

2012年12月27日 02点12分 2

hugehand1

空载做单杠不痛。引体没有事。

2012年12月27日 03点12分

level 14

多拉伸

2012年12月27日 02点12分 3

level 5

其实我也很疼，，，我感觉是·因为生活习惯造成肩关节前倾，，，疼~

2012年12月27日 02点12分 4

level 5

再来一份~~~~~~~~~~~~~

2012年12月27日 02点12分 5

level 11

买俩个护肩………一百多块的事……不要说你没有钱………

2012年12月27日 02点12分 6

level 8

hugehand1 楼主

多谢。以前没用过，买。

2012年12月27日 03点12分 7

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