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喂喂```` 来啊来啊`!!!!教我嘛~` 高手`` 出来!
2007年05月28日 06点05分
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楼主,没什么太好的方法,你就跟这别人跳高8,开多少跳多少,最好跳140以上的,开始就能跳6, 7的,没事时间长了就好了,或者自己练自由也行欧这样跳的,差不多能爆150左右
2007年05月28日 06点05分
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```你怎么不早给我说啊```我的步子多的是``男女都有``很好看的步子```要的话```我给你几个
2007年05月28日 06点05分
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全都要哇` 晚上下班回去慢慢练`` COME ON``` 发来吧!
2007年05月28日 06点05分
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4K:284286 L6:8629 867 2263 129822 63666 834821 429322 864796 4267 419286 39666 L7:617 6629763 213 7948 1436 243336 24372 8687 84413 6417821 6637821 L8:3441 89831 68367 49831 6376 3213 48189 63414833 94143289 36611 这是女女步`转自土豆的`L9:8969 94986 767289 369489411 6949 986924 38946 162 7219 18912 4937889 979478
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