【再求助】腰疼的毛病该怎么治疗或者保养？
韦帅望吧
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level 7
鸿飞塞上秋 楼主
如题~
关系很好的阿姨，有腰疼的毛病，可能是腰椎不太好，隔段时间会发作一次。
求问吧里各位专业人士，这种情况平常应该怎么保养？有没有治好的方法？
2012年12月24日 14点12分 1
level 7
鸿飞塞上秋 楼主
@白逸儿baby
@木木Androny 多谢两位~
她应该有去医院看过，看到什么程度就不清楚了。以前受过她帮助，很想能帮到她，但毕竟是长辈，关系还没亲近到那程度，很多话不太敢深问，呵呵。
应该是腰椎的毛病，可能一段时间比较劳累的话就会发作吧。
另问一下，穿高跟鞋是不是对腰椎也不好啊？尤其是她的身材比较娇小？
2012年12月25日 09点12分 4
鸿飞塞上秋
回复 木木Androny :这个...难道对颈椎不好？
2012年12月25日 14点12分
鸿飞塞上秋
回复 木木Androny :另问哈，趴在桌上睡觉是不是也不好呀？还有，做瑜伽是不是有助于这方面保健？有没有什么不适合做的动作？游泳怎么样？ 麻烦啦，多谢~
2012年12月25日 14点12分
鸿飞塞上秋
回复 木木Androny :恩，多谢多谢~
2012年12月26日 15点12分
level 9
magicfish83
不适合前弯腰搬东西，应多平躺静养。
2012年12月25日 14点12分 7
鸿飞塞上秋
谢谢哈~
2012年12月26日 15点12分
level 13
毅片森林里的妖
腰不好就转呼啦圈？好像是加重腰不好的进度？我就是妖，我也不知道该肿么办！
2012年12月25日 14点12分 8
隽涓
亲,你是水妖...
2012年12月25日 15点12分
毅片森林里的妖
回复 隽涓 :几天不水，经验不动了~
2012年12月25日 15点12分
隽涓
好啦,我知道了,你就是油光水滑毛茸茸的小水妖[摸]
2012年12月25日 15点12分
level 10
sunnysinlee
同事的爱人，大约40来岁，用一个土方法好了。可以试试，很简答。用毛巾卷成个卷，垫在腰部下面，在床上平躺每天坚持半小时。刚开始从坚持10分钟开始。持续一个月，会有好转。
2013年01月03日 01点01分 9
sunnysinlee
忘了说了，腰部不好的人，尽量不要躺软床。硬点的床最好。
2013年01月03日 01点01分
鸿飞塞上秋
确实挺简单的哈~可以建议下试试~真多谢啦！
2013年01月15日 15点01分
蛮泥0h
这是治疗腰椎间盘凸出吗？求细节
2013年01月16日 14点01分
蛮泥0h
这是治疗腰椎间盘凸出吗？求细节
2013年01月16日 14点01分
level 10
诛天辰墓
叫她站着说话就行了
2013年01月16日 02点01分 10
鸿飞塞上秋
这个比较难啊，总要开会，或者用电脑什么的~
2013年01月16日 11点01分
level 9
xiaowpj
避免久站久坐，穿高跟鞋，做剧烈腰部运动如呼啦圈。可睡硬板床、低枕，腰下可垫小垫减轻腰部压力。
2013年01月16日 16点01分 11
level 9
xiaowpj
避免过度负重。可做脊柱较缓和的运动，比如太极，游泳对腰椎很有好处。可做理疗针灸，自己在家可用热水袋敷腰或用电吹风吹。痛得厉害可用消炎止痛药如西乐葆，莫比可等，建议照x片了解腰椎病严重程度，如广
2013年01月16日 16点01分 12
level 9
xiaowpj
避免过度负重。可做脊柱较缓和的运动，比如太极，游泳对腰椎很有好处。可做理疗针灸，自己在家可用热水袋敷腰或用电吹风吹。痛得厉害可用消炎止痛药如西乐葆，莫比可等，建议照x片了解腰椎病严重程度，如广
2013年01月16日 16点01分 13
level 9
xiaowpj
如广
2013年01月16日 16点01分 14
level 9
xiaowpj
如疼痛放射到腿，建议做磁共振检查。
2013年01月16日 16点01分 15
鸿飞塞上秋
好专业好详细哈！太感谢了！！鞠躬鞠躬~
2013年01月17日 09点01分
鸿飞塞上秋
我一条条记下来哈~
2013年01月17日 09点01分
xiaowpj
@鸿飞塞上秋 不客气哈
2013年01月18日 16点01分
level 11
年年负年年
我给我妈妈做热敷的 他说挺有效果
2013年01月17日 13点01分 16
鸿飞塞上秋
恩，谢谢哈：）
2013年01月18日 08点01分
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