level 7
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
要看恢复到什么阶段，和个人体质了。
冷天建议在室内做运动。睡久了起来坐坐，坐久了起来蹦跶下。锻炼上身可以做俯卧撑。锻炼下身可以小范围蛙跳。
2012年12月23日 05点12分
level 11
2
哦 这个不错 就是怕 锻炼后 会咯血 话说吃药快一个月了应该没什么问题了吧！![[Yeah]](/static/emoticons/Yeah.png)
2012年12月23日 09点12分
回复 天空就不空 :有顾虑要先问问医生。在你自己的康复阶段这些运动是否适合时宜。当然，干啥事都要掌握一个“度”字。
2012年12月23日 10点12分
回复 天空就不空 :打个比方，如俯卧撑，你能够承受的是15个。为了得到锻炼，你可以尝试，做一组10个俯卧撑。连续3组，每组中间休息两三分钟。而不是，为了超越15个，往死里拼命弄20，然后为了超越20，往死里拼命，弄30个。
2012年12月23日 10点12分
嗯谢谢了，就打算做做运动，总待着也不是事！
2012年12月23日 10点12分
![[瞌睡]](/static/emoticons/u778cu7761.png)
睡觉算不算？![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[揉脸]](/static/emoticons/u63c9u8138.png)
![[啊！]](/static/emoticons/u554auff01.png)
你真强大