星期五要跑8000米越野赛了，大家支支招
马拉松吧
全部回复
仅看楼主
level 6
Alljustman 楼主
星期五要跑8000米越野赛了，大家支支招
2012年12月22日 23点12分 1
level 9
し奋斗
你现在最远跑过多长的距离.建议你到时前两公里放松跑.然后三四五六公里中度跑.最后两公里强度跑
2012年12月23日 00点12分 2
Alljustman
我前年跑过，去年没跑，今年练了两个月，前年就是那样跑的。可是和第一差十几个人呢
2012年12月23日 00点12分
level 14
运动狂人高
楼上说的很好了，我再为你加家油保你跑个前三名的。
2012年12月23日 00点12分 3
Alljustman
嗯，上次是初中组第一，和高中一起跑的，高中有十几个比我快，这次是高中组，压力好大。
2012年12月23日 01点12分
level 11
J一路向北7
加油哈孩纸[Yeah]
2012年12月23日 01点12分 4
level 13
沧海月明450104
上坡尽力，下坡蓄力
2012年12月23日 01点12分 5
level 10
杞人忧tian
跟随跑，紧跟第一集团，最后冲刺
2012年12月23日 04点12分 7
level 6
Alljustman 楼主
嗯嗯，谢谢大家，加油！
2012年12月23日 07点12分 8
level 10
自由馬
给楼主加油[鼓掌]
2012年12月23日 07点12分 9
1