怎样练好起伏 还有手脚统一性啊
itf吧
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跆拳小子zzh 楼主
怎样练好起伏 还有手脚统一性啊
2012年12月22日 15点12分 1
level 12
铁拳花郎
第一放松，自然的流动，第二集中和反作用力，手脚呼吸视线一起。重点是基本动作的练习。在基本动作练习中掌握力的六个要素
2012年12月23日 00点12分 2
level 11
竟陵信君
其实我也一直打不出来流动性……花郎能说些具体方法不！
2012年12月24日 03点12分 3
炽炎燃月
唯有多多锻炼~把基本动作练熟了，套路打起来也就不怎么难了~就像花郎说的，在锻炼基本动作中掌握和运用力的六要素。
2012年12月30日 17点12分
o鸭绿江啤酒o
6要素？瞬间想起了，时间，地点，人物，起因，经过，和结果
2013年01月07日 08点01分
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海盗船长一爪
放松~~~就这两个字~~~~
2012年12月30日 05点12分 4
level 7
zxt1990323
多练
2013年01月01日 14点01分 5
level 1
风声1118
做500个蹲起，腿软了自然形成起伏了，[揉脸]
多看镜子，或拍摄自己的动作，自然会找到问题
2013年01月07日 19点01分 6
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