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1 .用嘴深深的吸一口气.缓缓的吸满吸到不能在吸；
2.然后闭住嘴巴.分成3口吞下；
3.这样反复吸气.吞气一直到饱..
另外.告诉大家.意念力现在俗称意志力.意念力强的它可以不管做什么事情都可以坚持下去.每个人的意念力不一样.有的为了一件事可以坚持很久.有的会半途而废.
有的只有一种想法.怕太累了就什么都不去做了...
所以说.每个人只要自己有坚持.凭着意念去做。不要放弃我们都会成功...不管我们遇到什么困难只要我们坚持到底.用意念战胜困难.....
2012年12月21日 02点12分
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楼主** 不解释 僻谷那是修炼有成的能力 而不是修炼的方法
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