有个小小的问题
腹肌吧
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abc514499230 楼主
请问我目前得情况还要练多久才能练出腹肌
2012年12月20日 14点12分 1
level 1
abc514499230 楼主
请问以上情况要练多久才能把线条明显地练出来
2012年12月21日 07点12分 4
level 12
river624411317
[Yeah]
2012年12月21日 07点12分 5
level 1
妹说我猛
先去练3个月的长跑吧
2012年12月21日 14点12分 6
abc514499230
肚脐下面有一点脂肪 但也应该不会因此而覆盖腹肌吧
2012年12月22日 14点12分
level 6
知名网友_
呵呵，不知道，三个月足够了
——来自 Windows Phone 8 客户端
2012年12月22日 04点12分 7
level 12
baocherish
没有爆运动量让我怎么分析时间？
2012年12月22日 05点12分 8
abc514499230
每个星期3~4次做仰卧起坐 每次做10组 每组20~30个
2012年12月22日 14点12分
level 12
豫HG1069
你先每天坚持有氧运动1个小时以上再加上你的仰卧起坐什么的，3个月腹肌绝对出来
2012年12月23日 03点12分 9
abc514499230
我气魄不是很好 有氧运动坚持不了1小时
2012年12月23日 12点12分
1岁人生
回复 abc514499230 :那你就慢慢坚持
2012年12月26日 02点12分
level 8
ddy_2007
坚持就会成功^^^^
2012年12月26日 02点12分 11
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