【六月★风】饿了也别吃的8种食物
六月的风吧
全部回复
仅看楼主
level 6
蓝可轩 楼主
[一楼喂熊]
2012年12月20日 09点12分 1
level 6
蓝可轩 楼主
在日常生活中，我们饥饿难耐时，抓起什么想吃就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态下最好不要空腹食用。
2012年12月20日 09点12分 2
level 6
蓝可轩 楼主
1.柿子，西红柿
2012年12月20日 09点12分 3
level 6
蓝可轩 楼主
柿子，西红柿含有较多的果胶，单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2012年12月20日 09点12分 4
level 6
蓝可轩 楼主
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
2012年12月20日 09点12分 5
level 6
蓝可轩 楼主
3.香蕉
香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2012年12月20日 09点12分 6
level 6
蓝可轩 楼主
4.牛奶，豆浆
2012年12月20日 09点12分 8
level 6
蓝可轩 楼主
这两种食物中含有大量蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
正确的
饮用方法是与点心，面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2012年12月20日 09点12分 9
level 6
蓝可轩 楼主
5.山楂，橘子
2012年12月20日 09点12分 10
level 6
蓝可轩 楼主
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。
2012年12月20日 09点12分 11
level 6
蓝可轩 楼主
6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
2012年12月20日 09点12分 12
level 6
蓝可轩 楼主
7.酸奶
2012年12月20日 09点12分 13
level 6
蓝可轩 楼主
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
2012年12月20日 09点12分 14
level 6
蓝可轩 楼主
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
2012年12月20日 09点12分 16
level 9
天音危机
呼呼，经常会饿了看见什么就吃什么，想不到还有这么多的讲究啊。
2012年12月28日 11点12分 17
1