1. 茶能使人化痣润肤,振奋精神,增强思维和记忆力.
2. 茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏,血管,胃肠,血等正常机能的作用.
3. 饮茶对预防龋齿有很大好处.
4. 茶中含有不少对人体有益的微量元素.
5. 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的突变.
6. 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌.
7. 饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿.
8. 饮茶能防止动脉硬化,高血压和脑血栓.
9. 饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力,提高运动员的比赛成绩.
10. 饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶效果尤为明显.

附:
<饮 茶 要 领> "饮烫茶伤人,饮姜茶治病,饮糖茶和胃,饭后饮茶消食,酒后饮茶解醉,饮下午茶助精神,饮夜晚茶导不眠,饮隔夜茶伤脾胃,饮茶适量健身有益,过量饮茶使人消瘦,淡茶温饮清香养人."
<泡 茶 要 诀> 泡茶宜用"中汤"冲泡,而不宜用滚沸的"老汤"冲泡,也不宜将茶叶放于水中煮饮.因为茶叶中的维生素C在水温较高时会受破坏,茶单宁和咖啡碱在水温70度C时也会溶出,所以,水温过高茶的维生素损失就多,而且还会产生苦涩味.
泡茶水温也不宜千篇一律,按经验,一般茶应在水开后立即冲泡,而乌龙茶则需先把杯(或壶)用开水冲热,再放入茶叶冲泡.若是高挡的各种名茶(如十大名茶),那就要待滚沸的水放冷至80度C至70度C时再冲泡.

2. 茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏,血管,胃肠,血等正常机能的作用.
7. 饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿.

冬天多喝红茶或普洱.