level 11
(心照不宣)
愚蠢啊愚蠢,才6点多钟,已经醒了半个多小时了,今天71天,来打卡。
2012年12月17日 22点12分
2
level 14
烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰;
2、深呼吸15次;
3、喝一杯冷水;
4、刷牙或洗脸;
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟,身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻,哪怕是一支烟,我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信,都不要再吸烟。对自己好一点,一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到,你和其它戒烟者并没有什么不同,唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
2012年12月18日 03点12分
3
谢谢啦~
2012年12月18日 07点12分
level 11
(暴躁)
没劲,这个帖子又被和谐了,在我的帖子里面又找不到了,是个什么意思?
2012年12月28日 14点12分
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(暴躁)
没劲,这个帖子又被和谐了,在我的帖子里面又找不到了,是个什么意思?
2012年12月28日 14点12分
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(暴躁)
没劲,这个帖子又被和谐了,在我的帖子里面又找不到了,是个什么意思?
2012年12月28日 14点12分
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(暴躁)
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2012年12月28日 14点12分
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(暴躁)
没劲,这个帖子又被和谐了,在我的帖子里面又找不到了,是个什么意思?
2012年12月28日 14点12分
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