level 6
小弟之前一直是潜水。。今天第一次发帖
暑假一当的是救生员，练出了一点胸肌，但是开会后就没有游泳，上肢力量训练也变少了。。
胸肌严重退化。。小弟93年的，175+CM，救生员时期体重70KG，目前65KG+（军训十天让我瘦了快十斤。。教官特别关照我。。）
我楼下上照片，求大神们别喷，我目前开始无进行无器械训练，寒假再进军健身房。。
大学狗一只。。
2012年12月17日 05点12分
1
level 13
我自小学后就开始很胖，本来健身轻了点，最近开始吃一水肌酸，重了好几斤我艹。
2012年12月17日 14点12分
8
吧务
level 16
我靠，其实也很不错的。只是瘦一些罢了。还是要刻苦练！
欢迎欢迎！
2012年12月18日 00点12分
9
恩。我肩膀只有45-46，但是现实中居然不少人说我肩膀宽。。我不知道怎么的，瘦，但是看起来均匀。。我入驻这吧，就是想开始锻炼，变得更强壮点。。。
2012年12月18日 05点12分
回复 懵懂鑫 :那是一般人太弱了，不是你太强了。好好学知识。你也能很好的。而且，你身高175，这已经不错了，肌肉块再大一点，就很强暴了。
2012年12月18日 05点12分
回复 思考者猪二 :谢谢。目前在练习三头和胸肌。有点可惜的是都是无器械训练。。我现在就是手臂太细。。本身手臂就 长
2012年12月18日 05点12分
