不妨对各位说,我也是一位抑郁患者,现在是凌晨2点30实在痛苦得睡不着觉就起来说两句 众所周知 抑郁患者总是觉得很累很累 更不愿意去用大脑思考东西 因为那样实在是雪上加霜 我也已经得抑郁3年了刚在高考前辍学在家了.但是我发现一个问题.俗话说正邪不两立抑郁的对头则是温暖 温馨..一次我在公交车上给一位老婆婆让位后 觉得自己的心里一下子好舒坦..在玩游戏的时候 许多新人要问一些问题 我便做个举手之老帮下他 痛苦的心里有了一点温暖..而且会也愿意去思考一些问题了 一些人生的道理等等的..却比去看人家写的强百倍 但是不能刻意的去寻找温馨的感觉或者在你痛苦的时候去找 因为那样反而适得其反..要做到平时慢慢培养自己的这种情操 比如有时候我会看看快乐吧里面发生了什么快乐的事 而且最好不要接触一些悲凉的东西 比如我不会听周杰伦的歌 虽然很好听 但是他的歌给了我莫名其妙的伤感 这样会让自己消极的 /我的个性签名是助人亦助己

多接触温馨的东西,少接触消极的东西 比如我从来不加抑郁患者的QQ聊天 这样更会痛苦