冬季养生 - 北戴河新区吧

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shangxuanyue8 楼主

『』少调味，但葱、姜、蒜例外。过多的调味品，特别是含人工色素、味素和防腐剂的调味品，可能损伤胃肠粘膜，污染身体内环境。不过，天然的香辛科调味品例外，包括中国菜谱里常用的葱、姜、蒜，以及西方菜谱里常用的胡椒。生姜和大蒜，富含抗氧化物质，可以提高人体免疫力。

2012年12月13日 06点12分 1