冬季气温对变，是呼吸道疾病多发的季节，尤其是有慢性疾患的朋友，更要注意。下面介绍几种饮食调理支气管疾病的方法，供大家参考。

支气管炎食物治疗
1.葱须7个，梨1个，白糖15g，水煎吃梨喝汤。能清热燥湿，润肺止咳化痰。用于治疗支气管炎。
2.白萝卜片、干姜片、梨片各适量，水煎随意服。能健脾消食，温中散寒，润肺定喘，止咳化痰，用于治疗支气管炎。
3.绿茶（如龙井茶等）15g，鸡蛋2个。将蛋壳刷洗干净，与茶叶一起入砂锅内，和水2碗煎煮，蛋熟去皮再煮， 水煮干时吃蛋。能止咳平喘。用于治疗支气管炎咳嗽。
4.冬虫草猪肺汤
取猪肺250克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1～3次，每次150～250毫升。适用于肺肾阴虚（咳嗽痰少、腰膝酸软以及潮热盗汗）者，也可用于支气管哮喘者。
5.豆腐500g，饴糖60g，生萝卜汁1酒杯，混合煮沸，每剂分2次服用。能清凉滋养，健脾消食，化痰定喘。用于治疗支气管炎。
6.大蒜20头，瘦猪肉100g，盐、酱油各适量。将蒜去皮洗净，猪肉切片，猪肉于旺火锅上热油煸炒，下蒜瓣再炒片刻，再放入调料稍炒即成，常佐餐用。能止咳化痰。用于治疗支气管炎咳嗽。
7.茶叶、干橘皮各2g，红糖30g，开水泡看了6分钟，午饭后服1次。能镇咳化痰，健脾开胃，用于支气管炎咳嗽。
8.橄榄400g，萝卜500 ～1000g，煎汤代茶饮任意饮服。能健脾消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。用于治疗支气管炎。
9.白萝卜胡椒汤
取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水50 支气管炎药膳
0毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。适用于抑郁胸痞（情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出）者。
10.蜂蜜白萝卜汁
取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。 

杏仁粒大米茶
取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。可随意饮用，适用于内伤咳嗽。

金荞麦瘦肉汤
取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。将猪肉洗净切块，沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。可佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。

枇杷叶粳米粥
取枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。

冬虫草猪肺汤
取猪肺250克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1～3次，每次150～250毫升。适用于肺肾阴虚(咳嗽痰少、腰膝酸软以及潮热盗汗)者，也可用于支气管哮喘者。

白萝卜胡椒汤
取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

蜂蜜白萝卜汁
取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
在进行上述食疗的同时，患者饮食宜清淡，多吃营养丰富、易消化吸收的食物(如米粥、烂饭、面条、面包和鲜奶等)，不要暴饮暴食，也不要吃生冷、肥腻和辛辣煎炒食物，并要忌烟酒。

2013年为期不远了，早早地遥祝你2013年1月4日和你爱的人一起度过这美好一天，因为世界上只有这一天201314〔爱你一生一世〕。发给你在线的十五位好友，不许在你这里断了，相信你！

罗大伦"孩子感冒后期残余咳嗽的调理"
儿童的生理特点——闲聊中医儿科知识1
很久没有写博客了，心中一直惴惴不安，打今天开始，要和朋友们聊聊孩子的保健，可能一直会写若干篇，希望对朋友们有用。
今天，按照中医儿科教材的内容，来与朋友们聊聊小儿的生理特点。有人说，孩子就是缩小的大人，其实这种说法是错误的，孩子并非简单的缩小的大人，孩子是有着他自己的生理特点的。小
孩子有什么特点？中医认为：小孩阶段太特殊了，从生下开始到长到十来岁之前是有自己的生理特点的，叫：脏腑娇嫩、形气未充、生长迅速。

为了讲述第一特点，脏腑娇嫩，我先给大家讲一个插曲。

这是我在北京的一位朋友，他这次找到我，为什么呢？原来是他的小儿子病了。

一见到这孩子，就觉得他的脾胃不好，因为脸色萎黄不明亮。我问他，孩子最近这次感冒是怎么得的，他和妻子仔细回想，告诉我是孩子们生日聚会，然后就感冒了。

我听到这里，就大致知道是怎么回事儿了，就问他：
“
当时孩子吃生日蛋糕了吗？
”
他回答我：
“
吃了，剩下的半个生日蛋糕都是他吃了。
”

我告诉他，这就是这次感冒的根源，孩子脏腑娇嫩，还不能完全吸收这些
“
美味
”
，所以导致了疾病。

他们听了大吃一惊，完全不明白是怎么回事儿，吃蛋糕和感冒有什么关系？

那么，这到底是为什么呢？

原来，这就是小孩脏腑娇嫩的特点，脏腑娇嫩表现为什么？小孩的身体没有完全形成，小孩的很多病，就是因为他的脏腑还没有形成导致的，他的脏腑彻底长成以后就没有这个病了。

脏腑娇嫩意味着什么？这意味着孩子脏腑特别容易受外界的影响，比如说用药，小孩特点是：用药如果正确，疾病可能马上就好，非常迅速。可是，如果用药错误，那么他的身体马上就受损伤。这就是对为什么对孩子用药特别慎重的缘故。说儿科难治，古代人说：
“
宁治十男子，不治一妇人；宁治十妇人，不治一小儿
”
，意思就是说儿科难治。


但是，儿科有时候好治，因为根据我的观察，小孩用上药，如果对证了，几副药一定有反应，很快的。因为他脏腑娇嫩，很容易受药物的影响，对药物敏感。但是如果要用坏了，很容易小孩就受伤了，这个受伤有可能是长期性的，比如说寒凉把他伤到了，这可能导致他长大以后一直阳气很弱，这就特别可惜。

现在我们回到我朋友的疑问上，为什么小朋友大吃了一顿奶油蛋糕，就开始感冒了呢？原来，我们的小孩很多肺经的问题，都是吃东西引起的。为什么？中医说脾胃是属土的，脾胃吸收饮食的精华，分送到身体各个部位，像大地一样滋养万物，此时小孩子脏腑娇嫩，脾土没有完全形成。这五行里面土是生金的，古代五行里面
“
土生金
”
。同时，我们的肺是属金的，土是生金的，那么土就是金的母亲，谁是肺的母亲？脾胃是肺的母亲，所以它有这种关系。

有时，我们一听
“
土生金
”
会觉得奇怪，这是不是迷信呢？其实不是，古代的中医就是借用五行的模型，来分析人体各个脏腑之间的关系，所谓
“
脾土生肺金
”
这句话的意思，如果换成现代医学的话就是
“
脾胃功能强盛，能够使得呼吸系统也强盛
”
，就是这个意思，但是我们用
“
土生金
”
这三个字就讲清楚了，这是古人的聪明的地方。

我们接着按照古人的思路打比方，脾土是母亲，肺金是孩子，那么母亲出了问题，孩子一定也会不足。放到我们的小朋友的身体上，如果脾很弱的话，那么他的肺一定受到伤害，孩子脾胃不好，肺一定不好。比如说很多小孩哮喘、过敏、不断感冒，到底是怎么来的？原来，孩子脏腑娇嫩，脾胃还没有完全形成，你又给他吃很多东西，吃得乱七八糟的，脾胃很容易受伤，一下受伤了，马上影响到肺，结果导致了哮喘、不断感冒等问题。

这些问题西医也是这么认为的，西医现在分析发现很多孩子过敏哮喘，是因为他消化道的黏膜没有完全形成，吃的食物，很多食物的蛋白颗粒，直接从黏膜透过去了，进入体内了，身体免疫系统以为是敌人来了，就开始攻击它，造成免疫反应，最终导致了过敏、哮喘等问题。所以西医也发现，为什么小孩消化道不好，稍微乱吃点东西，马上就表现为哮喘，就是这样。

但是这样的情况，中医通过观察现象，就发现了这样的问题，原来两者是相互联系的。肺系统出了问题，用调理脾胃的方法来调理，这叫
“
培土生金
”
，是中医调理肺系疾病最重要的思路之一。

所以我和那位朋友讲，他的孩子的情况不是偶然的，现在奶油蛋糕都是反式脂肪做的，还有人造奶油等东西，我碰到过一些例子，都是家长给我讲，说这个病是怎么犯的？就是小孩过生日，剩下一大块蛋糕全吃了，家长看着孩子吃心里还高兴呢，我的孩子胃口真好。结果，吃完就犯病，我现在碰过这种例子特别多，为什么？我分析，反式脂肪这东西本来就不是人体能够正常吸收的。消化道黏膜还没完全形成，脾土还很弱，直接把它伤害了。

讲到这里，大家应该明白了，很多孩子肺经的病变，其实在某种程度上是和脾胃相关联的，这就是中医的智慧，我们有了这些智慧，再来看孩子的身体，就会有很多新的认识的。我们在后面会给大家一点点详细分析的。
其实，很多时候，我们觉得我们给孩子吃的东西是好东西，色香味俱全，因为我们爱孩子，所以我们希望把最好的东西给孩子吃，可是，正是这些我们认为是“好东西”的食物，其实往往并没有那么“好”，很多味道很象的东西，是很多添加剂调出来的，很多颜色鲜艳的饮料，其实都是色素调的，虽然说是在国家允许的标准之内，但是，这些东西难道就没有我们未发现的问题？2007年的时候，我就翻译过一篇医学报道，内容是英国的医学工作者研究发现，饮料中的色素摄入与儿童多动症相关。因为我们家长不懂得这些道理，所以往往会把我们认为好吃的食物让孩子吃的过多，比如，一下子吃半个生日蛋糕，结果反而导致孩子生病。
所以，给孩子的食品，要尽量是天然的，尽量是多样的，同时必须是均衡适度的，这是原则。


孩子的特点二
——
形气未充

我们前面讲了，孩子的身体是
“
脏腑娇嫩，形气未充。
”
那么，形气未充是什么意思呢？

首先，我们要了解
“
形
”
是什么？形是我们身体的本质物质基础，你看这个人的形体如何，这讲的是
“
形
”
。
“
物成生理谓之形
”
。
——
《庄子
·
天地》这是讲
“
形
”
是我们的生命的物质基础，已经构成的有形之物。古人又说：
“
良马可形容筋骨相也
”
。
——
《庄子
·
说符》，现在我们讲
“
形容
”
是一个词，意思是描述一个什么事情，古人
“
形
”
和
“
容
”
是两回事儿，都是名词，形是肉体，是形体的意思，容是外貌，筋和骨是里面的构造，这句话的意思是
“
良马我们可以凭借它的形体、容貌、筋、骨去识别
”
，这个我们要区分清楚。

我们再来谈小孩子的
“
形
”
，小孩很娇嫩，看小手特别小，特别可爱，胳膊跟莲藕似的，特别小，身体没有长壮，特别娇嫩，没有充实起来，这是孩子此时
“
形
”
的特点。


“
形气未充
”
，那么
“
气
”
又是怎么回事儿呢？气是什么？

中医认为，形和气是重要的两部分，形是我们身体的物质基础，气是使得我们身体的物质动起来的那股力量，比如说我们心脏为什么不停地跳动呢？就是气在推动的。气推动的结果就导致了功能的出现，所以直观地理解，气往往跟功能相对应。

外国人对气就不理解，气是什么？看不见摸不着的。但是，生命体为什么会自己运动呢？为什么动物一死了，就什么运动都没有了？这些肉体还存在啊，怎么不会运动了？这些终极问题全世界的科学家都想解释清楚，这样的问题，中国古人也是思考过，最终，古人用一个
“
气
”
的概念就解决问题了。
“
气
”
这个词，在中医里面含义特别多，中医讲气能讲很多，有宗气、中气、胃气、脾气、肺气、肾气、营卫之气等等，各种各样的气。

气是无形的，形是有形的，说小孩子
“
形气未充
”
意思是：无形、有形两方面都没充分完善起来，所以这个时候小孩需要一点点成长，这个时候很弱，古代人形容小孩弱什么样，就跟花草一样，这花草是娇嫩，没经过霜雪，等它真正草木长大了以后，经过霜雪以后就坚实了。但是，刚长出来的时候需要保护的，他和大人是截然不同的。此时，我们需要加倍爱护小孩子。小孩子的这个特点，提示我们在生活中要注意，什么都不能过分，比如吃食物，不能过分，孩子形气未充，很容易受到偏食的影响；我们使用药物，要注意，不要太猛烈，以免影响了生长发育等等，在后面我们会讲到其中具体的内容。
形气未充，具体还反应在脏腑的状态不够稳定，比如，肺的形气未充，表现为孩子的肺脏娇嫩，容易受外邪感染，同时肺脏的呼吸也比成人快。有时候，冬天房间密闭，如果是刚刚装修后的房间，污染物就容易沉积，这样房间里面最下层的空气就容易有很多污染物，而小朋友的个子矮，呼吸又快，所以最容易受到影响，我很早就看到过美国原版书里面有专门的著作论述过这样的问题，当时我的印象很深刻，觉得儿童确实容易这样受害。
孩子的脾脏形气未充，表现为孩子稍微饮食失调，就容易出现积食等问题，稍微受到寒热，就容易出现吐泻的问题，这是孩子的生理特点，也是让家长们最头疼的地方。
孩子的肾形气未充，表现未二便往往不能自控，有的孩子很大了还尿床等；孩子的心的形气未充，表现为容易受惊，脉搏跳动得比成人快，行为的约束力差等，肝的形气未充，表现为容易动风，比如发烧，成人不大会引起肝风，孩子却会出现抽搐，惊厥等情况。
这些，都提示我们，孩子是有着他自己特殊的生理状态的，绝对不是缩小的成人，我们考虑孩子的健康时，必须要考虑到这些内容。 

好帖就得定

儿童肺的生理特点——闲聊中医儿科知识之二
打
今天开始，我来分几部分给大家介绍一下小孩子的肺，因为这个脏器对孩子的身体来说太重要了，一般外感来袭，主要侵袭的就是肺经。古人认为孩子很少有心肝之火等问题，所以只要抓住外感和脾胃就基本能解决大部分问题了。所以清代的名医陈修园在《医学三字经》里面说：“阴阳证，二太擒。”主要说的就是这个意思，他说的二太，指的是足太阳膀胱经和足太阴脾经，足太阳膀胱经主一身之表，他的意思是小孩子的病，只要抓住了外感和脾胃两部分，就基本没有大问题了。我们今天也可以这样理解，其实，只要抓住了肺经和脾经，孩子的问题基本就都涵盖了。

首先，肺对小孩子来说太重要了，我们都知道，当小孩子来到这个世界的时候，助产士要做的第一件事情就是要拍几下孩子，让孩子哇哇地哭出来，这就是让孩子的肺开始工作，如果不这么做，那就有危险了。

在我们中医体系里面，一般调理孩子的身体，要按照五脏来区分，按照心、肝、脾、肺、肾来调理。这方法是怎么来的？是儿科的创始人钱乙建立的，大家看过《百家讲坛》我讲过钱乙的故事，大家对钱乙很感兴趣。钱乙他的理论基础就是中医的五脏的理论，《黄帝内经》讲过五脏的内容，叫藏象学说。而钱乙就把藏象学说用在小孩身上，而且讲得特别详细，从此奠定了
中医
儿科的基础。

钱乙认为，从五脏开始，只要把五脏调理顺畅了，小孩的生长才会特别好，特别正常。钱乙这个理论，一直到现在我还在用。

首先，中医的肺跟西医的肺有什么不同呢？其实，两者并不是一回事，有很多内容相差很大。中医的肺讲起来内容太多了。有什么不同？我先讲与西医的肺相同的地方，首先第一点都是管呼吸的，叫
“
司呼吸
”
。

西医认为肺的功能就是负责呼吸，肺的结构大家知道，有肺叶，然后肺里面有海绵一样的组织，有肺泡，然后有呼吸的管，叫气管，向上最后通到我们的鼻子。司呼吸的最主要作用是什么？是吸空气进来，然后把吸进的空气在肺里边先交换，把体内代谢的废物二氧化碳吐出去，然后把空气中的氧气交换到血液中供身体使用。

那么中医怎么形容
“
司呼吸
”
这个事儿呢？中医认为，人吸入的是清阳之气，呼出的是浊气。古时候，中医不明白氧气是什么，但知道空气里有不同的很多东西存在。中国老祖宗是很聪明的，他们认为这些实际上都是空气的一部分，而且其中有一种气叫清阳之气，这种气非常好，吸进身体后能为我们所吸收，然后吐出来的是没用的浊气。

清阳之气，它是走在人体上边的，很轻，非常的纯净，中医认为是空气中最有用的东西，它进入我们体内干吗？进体内有非常大的作用，可以与身体里面固有的肾精、脾胃吸收的食物的精微物质结合，形成宗气、肾气等，对身体非常重要。 

这里要说的是，
孩子呼吸到的空气和大人的不一样。

前面，我讲了肺的主要功能是呼吸，这是中医和西医都认可的事情，那么，这和孩子的健康有关系吗？有关系！而且关系重大！

孩子呼吸到的空气，其实和我们大人是不一样的，这是很多人都没有思考过的事情。

高低不同，孩子呼吸到的空气也与大人不同。

其实，小孩跟大人有着很大的不同，小孩个儿矮，他呼吸到的空气和大人是不完全一样的，我们一般正常的环境里面，小孩呼吸的空气不至于特别的糟糕，但是现在最大的问题是空气污染了，比如房间里刚装修完的话，污染的物质一般都是比较重浊，都在下边，而这一个高度正是小孩呼吸的位置，所以孩子呼吸到的空气很多都是被污染的。

这种现象，我们国内是不够重视的。我这些信息是从哪儿来的呢？是看美国的原版资料得来的，美国研究细致到什么程度？美国研究这个屋里装修过以后，在多高的位置会有什么空气什么成分，孩子呼吸到的成分会有什么不同。等等，非常细致。

另外，因为孩子呼吸的频率比大人快，所以孩子吸收污染的东西特别快，小孩又有什么特点，喜欢趴在地上玩，他呼吸的这个空气层，就更是与我们大人不同了。

所以，如果您正要把孩子送进刚装修好的幼儿园，那您要慎重了。比如我妹妹送孩子上幼儿园，说这幼儿园好，刚刚装修完，我说，刚装修完要慎重，污染很厉害，小孩才这么高，呼入的全是污浊之气。很多幼儿园为了招生，每年都会装修一次，以便吸引家长，其实，这是一个非常不好的做法，各位家长需要堤防。

现在医学工作者一直在研究小儿白血病的发病和家居装修的关系，他们发现两者有高度的一致性，经过有医院调查显示甚至有百分之八十的白血病儿童来自于刚刚装修过的家庭。现在，越来越多的医学工作者开始关注这一事情，这也提醒了我们普通家长，家有孩子，更要非常重视装修的事儿。
第二个提醒大家的是：
方位不同，呼吸到的空气也不同。

空气中的污染还有一个特点，不仅是高低有区别，远近方位挨着什么东西，所受污染也不一样，比如说美国人会测量高速公路上每一米里面重金属的含量，测的指标发人深思：在
60
米之内，铅等重金属的含量都比较高，当然，这指的是美国的高速公路。但这对我们也是一个警示，小孩个子矮，呼吸的频率又快，很容易将被污染的空气吸进体内。

今天，孩子呼吸到的空气，跟古代是不一样的，比古代差多了，这个是一个特点，然后我们小孩跟我们大人又不相同，我们大人个至少高了，呼吸到的空气比小孩好一点，孩子这么矮的个儿他没办法，他呼吸跟我们大人不一样，很多污浊之气呼吸进去了，所以现在的孩子在呼吸方面，在保护肺方面任务非常重。

所以我建议大家选择居住的地区，可以远离市中心，现在市中心房价都很贵，同时空气又不好，我们没有必要非在那里买房子，我们可以选择远离市中心的地区，这样既缓解了交通压力，缓解了房价压力，又呼吸到了新鲜的空气，何乐而不为呢？其实这也是既为政府分忧，又有利于孩子健康的做法啊。

那么，朋友们会问，有什么
解决方法吗？那么我们该怎么办呢？

对于刚刚装修过的新房子，既然房间里面各个高度的空气成分不一样，我们就要多开窗户，保持空气的流动，让气流搅动空气的各个高度的成分，这是让孩子能够呼吸到优质空气的一个好办法。
我建议有孩子的家庭买房子，最好买二手房，放置时间长了，相对好一些，因为孩子的耐受力比大人要差。
如果是新装修的房子，我建议放置半年以上，这里面哪多哪少，大家自己想想，就清楚了，宁可多放置一下，比孩子生病要强。

另外我主张要经常带领孩子去郊外，去公园里玩。我经常告诉家长们，在这个城市里边，你们能住的离城市远，越远越好，如果住不远的话，大家一定要定期带孩子上山里边去，这个是立竿见影的事，很多孩子体质不好，但是家长经常带他们到郊外，到大自然里面玩以后，身体就明显的改善了，这是因为，一方面孩子可以得到运动的机会，另一方面，他们还可以呼吸到非常新鲜的空气，这对肺的保养是非常有利的。

请问 冬天手脚易生冻疮怎样调理？ 有什么可以根治的好方法吗？

http://doctorlide.blog.163.com/blog/static/1219852412012224251794/
中医之美
不可方物

楼主辛苦了!

楼主，我帮广大羊友和我自己问一问题，请问，每天放羊跑路太多，脚酸，有没有好方法调理？