跳远步点杂找啊???...杂个跑...求教动作...
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level 11
我完全就把助跑当成30米加速...冲过去...踩板...起跳...完全是考速度和弹跳...求大神教步子...
2012年12月08日 15点12分 1
level 11
重点是加速方法啊...杂加速...
2012年12月09日 01点12分 3
level 11
我和楼主一样,同求教!
2012年12月09日 02点12分 4
level 12
跑的放松流畅啊,最后几步把速度加到最大,积极攻板,多跑跑步点。
2012年12月09日 04点12分 5
大神帮忙一下。 最近助跑到最后老是上不去板.起跳不舒服,都是直接跑过去,起跳不上去。
2012年12月09日 09点12分
额,就是步点跑不准啊。这个你自己多跑跑,量好了步点,每次助跑的节奏尽量保持一致
2012年12月11日 12点12分
level 11
或者说杂练腾空???...杂能腾的更高???
2012年12月09日 14点12分 6
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